高血压达到160mmHg属于是二级高血压,不是特别的严重,但是也要引起重视。如果长时间处于高血压的话身体肯定会容易出现一些严重的并发症,所以也应该及时的到正规医院进行相关检查,并且在医生的指导下服用相关的降压药物。
在生活中也要注意饮食和生活习惯的改变,以清淡饮食,不吃含有脂肪,胆固醇含量较高的食物,尽量的以含有维生素,纤维素,优质蛋白较多的食物的摄入为主要的饮食方式。平常还要注意多运动,保持情绪的稳定,养成良好的生活习惯,这样的话才能够把血压控制在一个正常的范围,才有利于我们身体健康。
高血压达到160mmHg属于是二级高血压,不是特别的严重,但是也要引起重视。如果长时间处于高血压的话身体肯定会容易出现一些严重的并发症,所以也应该及时的到正规医院进行相关检查,并且在医生的指导下服用相关的降压药物。
在生活中也要注意饮食和生活习惯的改变,以清淡饮食,不吃含有脂肪,胆固醇含量较高的食物,尽量的以含有维生素,纤维素,优质蛋白较多的食物的摄入为主要的饮食方式。平常还要注意多运动,保持情绪的稳定,养成良好的生活习惯,这样的话才能够把血压控制在一个正常的范围,才有利于我们身体健康。
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