孕妇可以吃陈皮粥吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃陈皮粥。陈皮具有促消化,增进食欲的功效,这是因为陈皮含有类柠檬苦素,这种类柠檬苦素有助于促进肠道的蠕动,进而促进消化。另外,陈皮还可以去腥,可增加菜肴的美味,因此对于怀孕女性胃口不太好的,可以吃一些加入陈皮的食物,这样可以刺激胃分泌,从而达到消化的作用,具有开胃的效果。

此外,怀孕女性难免会出现一些孕吐的现象,这个时候可以吃一点陈皮的食物,有效的帮助控制住呕吐。所以孕妇是可以吃陈皮粥的,但是需要注意不宜过量,任何食物都需要适量。

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