什么食物预防青光眼

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医生主讲实录

多吃一些新鲜的青菜和水果能够有效的预防青光眼的发生,因为这些食物中含有丰富的叶黄素和维生素能够促进视神经的发育,对青光眼病情的缓解是非常有好处的。但是千万不要吃一些辛辣刺激的东西,也不要吃一些过辣,过甜和过咸的东西,这些有可能会加重病情。

一定要多吃点绿叶的蔬菜,比如说菠菜,油菜,芹菜,荠菜,油麦菜,这些都是不错的。也可以多吃一些新鲜的水果,比如说蓝莓,苹果,梨,猕猴桃,香蕉。同时也可以吃一些富含蛋白质的东西,比如说鸡蛋,黑豆,黑芝麻之类的,还可以适当的吃点坚果,比如说杏仁,核桃仁,花生粒,这些都非常的好。

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