如果患者存在失眠,建议患者应该到神经内科或者睡眠科就诊,假如是原发性的失眠症,最好到神经内科就诊。
患者首先可以采用失眠的认知行为治疗,可以改变患者的一些不良的生活习惯。患者不能在卧室内看书,看电视,玩游戏,直到有了睡意之后才能上床睡觉。
如果躺在床上超过30分钟以上仍然不能入睡,患者就应该起床做一些比较枯燥和乏味的事情,直到有了睡意之后再上床睡觉。
患者如果通过自己的生活方式改变很难调整,可以应用一些催眠的药物。
如果患者存在失眠,建议患者应该到神经内科或者睡眠科就诊,假如是原发性的失眠症,最好到神经内科就诊。
患者首先可以采用失眠的认知行为治疗,可以改变患者的一些不良的生活习惯。患者不能在卧室内看书,看电视,玩游戏,直到有了睡意之后才能上床睡觉。
如果躺在床上超过30分钟以上仍然不能入睡,患者就应该起床做一些比较枯燥和乏味的事情,直到有了睡意之后再上床睡觉。
患者如果通过自己的生活方式改变很难调整,可以应用一些催眠的药物。
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