00:00
01:08

医生主讲实录

低血压患者可以在平常的生活中加强营养,多吃一些含有优质蛋白,维生素,纤维素比较多的食物,比如像阿胶,大枣,红糖,猪肝,瘦肉,鱼肉,虾肉,大豆,豆腐,鸡蛋,苹果,猕猴桃,榴莲,桂圆,这些食物能够促进血液生成,起到升压的作用。

除了在饮食上注意调理,也建议低血压患者平常要注意劳逸结合,避免劳累,每天可以适当的参加一些舒缓的有氧运动,比如像骑自行车,做健身操,打太极拳等。运动时间一定要控制在30分钟以内,以不感觉到疲惫为宜。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测