现在我们的坏习惯有:
第一,比如小孩子从小到大都是喝饮料,一杯可乐和一杯含糖的饮料,里面的糖分是非常高的,含糖的饮料会导致胰岛受伤,所以一定要少吃甜食。
第二,就是我们喜欢吃夜宵,喜欢吃烧烤,喜欢吃煎炸的东西,这些都是热量非常高的食物,首先就会造成肥胖,然后会慢慢影响胰岛功能,就可能出现糖尿病。
第三,就是没有迈开腿,运动越来越少,很多人他生活节奏紧张,大部分时间是久坐,坐在办公室,下班一回家就躺着,也不怎么运动。
第四,就是熬夜,现在的特别是年轻人,他喜欢熬夜,熬夜以后,然后第二天又睡得很晚,这样的生活习惯,也会伤到我们的胰岛,导致糖尿病。