大姨妈来之前体重在一定范围之内是上涨的,属于正常现象,一般来月经之前一周左右,体内的黄体酮大量分泌,使身体的水被锁住,身体呈现水肿的状态,此时的体重就会有所增加,但在月经结束以后,体重就会慢慢恢复到正常,但是如果月经期水肿过分严重,建议最好去医院检查一下。
月经期要注意休息,不要吃凉以及辛辣刺激性的食物,要避免剧烈运动,另外要注意会阴部的卫生,做好卫生防护,建议在此期间,如果出现水肿情况,不要吃太咸的食物,注意清淡饮食,加强营养。
大姨妈来之前体重在一定范围之内是上涨的,属于正常现象,一般来月经之前一周左右,体内的黄体酮大量分泌,使身体的水被锁住,身体呈现水肿的状态,此时的体重就会有所增加,但在月经结束以后,体重就会慢慢恢复到正常,但是如果月经期水肿过分严重,建议最好去医院检查一下。
月经期要注意休息,不要吃凉以及辛辣刺激性的食物,要避免剧烈运动,另外要注意会阴部的卫生,做好卫生防护,建议在此期间,如果出现水肿情况,不要吃太咸的食物,注意清淡饮食,加强营养。
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