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• 腰酸背痛怎么缓解

  腰酸背痛应避免腰背部的剧烈活动，避免受凉，注意保暖，避免长时间的坐位、劳作，避免弯腰搬重物，可以使用腰围固定，限制腰背部的剧烈活动，避免酸痛症状的加重。如果是由于过度劳累所引起的腰背酸痛，应当减少劳动的时间，在晚上睡觉之前可以泡下澡，然后对腰背部进行手法按摩或者是拔罐，有助于缓解腰背酸痛的症状，一般在2~3天左右会恢复正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部会存在无菌性炎症，可使用些抗炎镇痛类的药物缓解疼痛的症状，还应当适当的进行一些腰背肌肉的功能锻炼。如果短期内症状没有改善，可以及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确引起腰背痛的根本原因，可以选择更加合理的治疗方法，让腰背疼痛的症状得到及时有效的缓解。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 5619次

• 腰酸背痛怎么办

  腰酸背痛在我们日常生活中还是很常见的。最常见原因就是由于现在生活中，大家更多的借助于现代化的交通工具，包括我们的生活习惯，导致我们腰椎和背部的肌肉长期处于一种固定姿势，比如我们久坐用电脑、学习、写作业、做事情，我们很少会有一些有意识的去做锻炼。那么这时候腰背部肌肉长期的处于某一种肌肉紧张的状态，他就会逐渐出现腰酸背痛。那么这种腰酸背痛，由于它的来源是长期一个慢性的生活过程中逐渐积累的，往往没有明显的原因。所以发生的时候，我们也不会太重视。只有当他比较严重的时候，我们才会重视起来。但是如果不把我们不良的生活和工作习惯给它去除了，那么这种腰酸背痛它也很难解决。那么发生了腰酸背痛，我们的处理其实要从两方面，一个就是改变不良的生活习惯，第二个我们对腰酸背痛的部位进行治疗。我们常用的，比如如果是短期，我们用一些非甾类的药物，止疼药，我们可以用一些膏药，可以用一些理疗。包括我们如果时间相对比较长，我们可以考虑选择像冲击波治疗、超激光理疗、中频，包括到疼痛科做一些局部的神经阻滞、神经注射治疗，那么这些都可以很好地改善腰酸和背痛。当然最重要的一点，就是我们的养成良好的坐、立、行、走的这种习惯，时刻记住保持一个适当强度的锻炼，这个是预防腰酸背痛最重要的一个措施。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 38280次

• 腰酸背痛肾虚看什么科
  腰酸背痛肾虚在临床上比较常见，而具体需要就诊的科室，在中医院可以选择中医科，也可以选择中医骨伤科，而对于腰酸背痛肾虚，可以选择相关的治疗方法，大致有以下几个方面。第一，可以选择一些外用药，比如膏药外用就是贴敷，比如我们临床上常用的麝香壮骨膏或者外用一些气雾剂，比如云南白药气雾剂。第二，对于腰酸背痛肾虚的患者也应该从根本上治疗，在中医科选择补肾壮阳的方式，比如口服补肾壮腰丸或者复方玄驹胶囊以及六味地黄丸这样的药物。第三，腰酸背痛肾虚我们也可以去中医骨伤科来进行治疗，主要是选择一些中医理疗方法，比如神灯照射或者推拿治疗，按摩治疗以及针刺治疗等等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-11-23 3767次

• 腰酸背痛怎么缓解
  如果患者有腰酸背痛这种症状可以采取如下的方式来进行缓解：第一、建议在短期内要卧床，制动，休息，卧床要求以平卧硬板床休息为主，所谓硬板床指的是在一个光的床板上铺有限层数的被褥，以保证床的硬度，如果是睡床垫，要睡比较硬的那一面，与此同时还要注意腰背部的保暖。第二、可以使用一些拉伸类的锻炼来缓解腰背疼痛，比如可以做一些瑜伽之类的锻炼，如果患者不方便，也可以在床上做一些滚动类的锻炼，比如采取仰卧位，屈髋屈膝，然后双手抱住膝关节，之后前后滚动背部，这样可以明显的缓解腰背部的疼痛。第三、可以做一些针灸，推拿之类的理疗。第四、如果疼痛剧烈还可以口服尼美舒利。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 1:36”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-18 37095次

• 腰酸背痛肾虚怎么调理
  病情分析：腰酸背痛肾虚调理的措施包括以下几个方面：第一，针对腰酸背痛可以进行适当的按摩、针灸、理疗。第二，如果存在原发疾病，如泌尿系感染、前列腺炎等，可以进行针对性的处理。第三，可以相应的服用中成药物，如果有腰酸或者腰痛等肾虚的症状，且浑身乏力，比较适合服用固精补肾丸来脾肾双补，因为成份中有强腰膝的牛膝等，所以能够帮助缓解腰酸、腰痛。服用药物请在医生或者药师的指导下使用。意见建议：出现肾虚，建议到正规医院进行详细的检查及处理，不建议自行乱用药物，以免药不对症，增加治疗的困难性。出现腰酸背痛，还要排查其他的原因，比如腰椎间盘突出、腰肌劳损、肾结石等等。
  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2020-08-11 4402次

• 腰酸背痛是肾虚吗
  病情分析：腰酸背痛有可能是肾虚，当肾虚的时候可能会引起腰酸背痛伴有疲乏无力等症状。患者可以表现为怕冷、面色偏白、体型偏瘦容易出汗、不耐体力劳动，或者容易得胃肠疾病等，其绝大多数原因都是因为长期的积累成疾所致。意见建议：平时需要节制房事，避免抽烟饮酒，避免过度劳累。也可以服用一些补益肾精药物，如果平时动不动就出汗，且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等肾虚症状，比较适合服用固精补肾丸来脾肾双补，因为成份中有固精的牛膝等，注意：在服用方法上，饭前服用效果更好，请在医生或者药师的指导下使用。
  王海龙 副主任医师宝鸡市中医医院

  2020-08-07 1602次

• 腰酸背痛肾虚看什么科
  腰酸背痛肾虚在临床上比较常见，而具体需要就诊的科室，在中医院可以选择中医科，也可以选择中医骨伤科，而对于腰酸背痛肾虚，可以选择相关的治疗方法，大致有以下几个方面。第一，可以选择一些外用药，比如膏药外用就是贴敷，比如我们临床上常用的麝香壮骨膏或者外用一些气雾剂，比如云南白药气雾剂。第二，对于腰酸背痛肾
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 269次

• 腰酸背痛肾虚看什么科
  腰酸背痛肾虚可以考虑就诊中医科或者是中医骨伤科。出现腰酸背痛，有可能是由于肾虚所导致，也可能是独立的疾病，比如曾受到过外力的影响导致腰部扭伤。由肾虚所引起的腰痛，经常会表现为有酸软的感觉，而且通过揉按等方式会有明显的好转，在过度劳累后会加重症状，此外还伴随有心烦口干、手足不温等情况出现。1、为了缓解
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2020-12-09 1058次