膝关节韧带损伤可以做什么运动

医生主讲实录

膝关节韧带损伤,长时间不活动易导致,膝关节周围关节囊、韧带挛缩,关节僵硬及活动性疼痛。所以膝关节韧带损伤后,需积极康复训练。损伤后一月内固定制动,行股四头肌肌肉等长收缩功能锻练,不可负重行走。损伤后一月,要加强膝关节屈伸活动,卧床及坐床沿屈膝活动,双手抱小腿屈膝锻炼,后期下地负重及逐渐蹲起活动,恢复正常膝关节屈伸活动。

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