膝关节韧带损伤,长时间不活动易导致,膝关节周围关节囊、韧带挛缩,关节僵硬及活动性疼痛。所以膝关节韧带损伤后,需积极康复训练。损伤后一月内固定制动,行股四头肌肌肉等长收缩功能锻练,不可负重行走。损伤后一月,要加强膝关节屈伸活动,卧床及坐床沿屈膝活动,双手抱小腿屈膝锻炼,后期下地负重及逐渐蹲起活动,恢复正常膝关节屈伸活动。
膝关节韧带损伤可以做什么运动
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膝关节韧带损伤做什么检查膝关节韧带损伤的检查有以下几种:第一,应力位X线检查:局麻下伸直膝关节,强力使膝内收或外展,拍正位X线片,如侧副韧带完全断裂,则伤侧关节间隙明显增宽。两侧间隙相差4—12mm为部分断裂,12mm以上为完全性断裂,可能还合并前交叉韧带损伤。第二,磁共振:可清晰显示前后交叉韧带、内外侧副韧带损伤情况。第三,关节镜检查:可以直视下对交叉韧带及内侧副韧带体部损伤情况进行判断,对膝关节韧带损伤诊断和治疗提供了全新认识。第四,特殊检查,侧方挤压试验阳性,提示内外侧副韧带损伤;抽屉试验阳性,提示前后交叉韧带损伤;轴移试验阳性,提示前交叉韧带断裂。01:22
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膝关节交叉韧带损伤我们知道膝关节关节腔内最主要的有两个韧带,一个叫前交叉韧带,一个叫后交叉韧带,正常人的日常生活,是不大会造成这两个韧带的损伤的,因为这两个韧带非常的强韧。当然比如说一些剧烈的运动,打球、踢球,或者其他的外伤车祸,可能会造成我们的交叉韧带断裂损伤。治疗的原则方面,一旦受伤以后患肢要制动,不要造成进一步的二次损伤,要尽早的到医院,来进行膝关节的核磁共振的检查,明确交叉韧带损伤的严重程度,然后根据损伤程度来决定下一步的治疗方案。一般来说,前交叉韧带、后交叉韧带,如果损伤是明确的,往往需要组关节镜下的交叉韧带的重建技术,来达到在关节腔里面重造一个韧带,基本上能达到原先韧带的所有的功能。01:12
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膝关节损伤可以做什么运动膝关节损伤在日常生活中还是比较常见的,特别是一些运动损伤。膝关节损伤之后,一般是建议患肢的局部制动,就是配戴护膝和一些支具进行局部的制动,这时是不建议做运动的,等到三到四个星期以后才能逐步的进行一些术后的康复运动。康复运动可以做一些膝关节零阻力的一些运动,像游泳。游泳可以锻炼全身肌肉的同时,它对膝关节的阻力基本为零,所以这样子是不会损伤到膝关节的。还有就是像骑零负重的一些单车,在骑单车的同时,膝关节是不需要受到阻力的,这时对膝关节也没有什么特别大的损伤,也可以进行这些运动。语音时长 01:21”
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膝关节损伤可以做什么运动当病人发生膝关节损伤以后,后期可以积极的进行骑自行车,游泳锻炼,来加强病人局部肌肉力量,从而更好的保护关节,这就是膝关节损伤后期可以做的运动。对于膝关节损伤的患者,日常生活中一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,需要高蛋白,高钙饮食,避免过多油腻食物以及高脂肪类的食物摄入,需要戒烟戒酒,不能暴饮暴食。平时需要积极的注意保暖,远离于受凉,受潮的环境,并且局部应用盐袋或者热水袋进行热敷,尽量少上下楼梯,有条件的可以乘坐电梯,如果觉得马桶太低,膝关节弯曲困难的,可以使用坐便椅。语音时长 01:09”
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膝关节韧带损伤可以做什么运动膝关节韧带损伤之后需要积极的完善检查,明确损伤的具体程度,如果具有手术指征,需要积极的进行手术治疗,如果保守治疗的话,主要还是进行支具固定3到4周的时间,在此期间可以进行适当的关节的非负重功能锻炼,避免站立行走以及过度活动。
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膝关节损伤可以做什么运动病情分析:膝关节损伤通常都是下肢做剧烈运动,或者是膝关节受到重大的暴力而引起的。意见建议:膝关节损伤之后不要做下肢的运动,主要运动为上肢为主,这是躯干为主的运动,例如仰卧起坐,俯卧撑,举哑铃,引体向上等等。下次如果膝关节在固定下没有疼痛,可以做下肢的直腿抬高训练或者踝泵训练。
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膝关节损伤可以做什么运动膝关节损伤之后不要做下肢的运动,主要运动是以上肢为主,例如仰卧起坐、俯卧撑、举哑铃、引体向上等等。下次如果膝关节在固定下没有疼痛,可以做下肢的直腿抬高训练或者踝泵训练。膝关节损伤是比较常见的疾病,包括膝关节半月板损伤、膝关节韧带损伤、髌骨脱位、肌腱断裂等一系列损伤性疾病。造成的原因很多,包括高暴力的
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膝关节韧带损伤后还能运动吗膝关节韧带损伤之后肯定是不能够再运动的了,不管是什么原因导致的膝关节韧带的损伤,膝关节韧带损伤之后会引起局部的疼痛以及肿胀,另外还会引起膝关节的不稳定,这个时候如果再继续运动,有可能会导致关节韧带损伤更加严重,关节更加不稳定,从而治疗起来更加困难,预后效果更差。所以说这个时候应该首先要到医院去完善检