气血不足的症状表现要根据疾病的轻重,轻者会影响气色、精神和美观,严重者会出现贫血、更年期综合征、月经不调、面色苍白、常出虚汗、身体疲倦、心慌气短等症状。
中医认为血能载气,气能行血,气血互生,气血对全身各脏腑不断发挥着营养和滋润作用,以维持其正常的生理功能,气血的营养滋润作用可以从面色、肌肉、皮肤、毛发等方面反映出来。气血不足的人群可以吃黄芪、人参等中药补气生血,效果都是不错的,遵循中医理论补血而不滞血,因此补气血,配伍鲜三七等补血活血药,补血不留瘀,治疗气血不足的效果会更好。常用的云南白药气血康口服液就含有这几种中药,并增加了粉葛,养肝益肾,可以从内及外调理气色,改善人体内气血平衡,增强机体免疫力,中成药作用缓和,另外在治疗期间饮食上多吃些补血的食物,比如红枣、猪肝等药食同补效果会更快。
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