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• 孕妇湿气重吃什么水果

  怀孕期间湿度过大，不利于胎儿的生长发育，另外孕妇本身也会出现四肢无力、食欲不振、消化不良等妊娠反应。这时候孕妇可以吃一些除湿的食物和水果，如柚子、橘子，因为在橘子和柚子中都含有少量的挥发油，这些挥发油它可以达到芳香化湿的效果。另外还可以吃橙子，可以提高孕妇的食欲，还能够达到健脾除湿的目的，对于胃口不好，还有孕期恶心、呕吐的孕妇来说，吃橙子还有一定的止吐的效果。另外还可以吃苹果，对孕妇来说吃苹果是比较适合的，尤其是体内湿气重的孕妇来说，吃苹果不仅可以补充体内的维生素，而且还能够除湿。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-05 5619次

• 湿气重怎么减肥

  湿气重想要减肥首先就是要选择一些除湿的食物，比如红豆、薏米、冬瓜等等，因为这些食物热量低，含有大量的膳食纤维，饱腹感比较强，所以有很好的减肥除湿的作用。另外还要通过运动来除湿减肥，每天坚持运动可以除湿，科学的运动每周要坚持5次以上，每次至少要40分钟以上，另外一定要做有氧运动和有耐力的训练，要有一定的强度，可以达到微微出汗，而且还可以舒缓压力，同时可以帮助消除体内多余的脂肪，强身健体。另外还可以通过饮食控制，就是多吃一些粗粮，避免吃一些辛辣刺激性的食物，还有油炸的食物、油腻类的食物、烧烤类的食物都要少吃，另外就是可以服用中药来调理脾胃，达到除湿的效果，湿气异化，水湿从小便走或者是从汗排出，体重自然就会减轻。所以平时可以多饮用一些调补脾胃的代茶饮，也能达到祛湿的目的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 8646次

• 孕妇脾虚湿气重怎么办
  孕妇脾虚湿气重，可以通过食疗来进行改善，多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、薏米、芡实、赤小豆等等。情况严重的患者可以口服一些健脾祛湿的中成药物，如健脾丸、归脾丸、参苓白术散等等。孕妇脾虚湿气重，往往跟不良的生活和饮食习惯有关，所以孕妇在调理的过程当中，一定要注意改善自己的生活和饮食习惯，饮食尽量的清淡营养易消化，不吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，以免造成脾胃功能的损伤，加重湿气的产生。还要注意，平时可以做一些适当的体育锻炼，比如散步，来加强脾胃的运化功能。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-10-17 7577次

• 女性湿气重怎么办
  首先，要区分一下湿气重在哪方面存在的比较明显：第一方面，以头面部及皮肤为明显，表现为皮肤比较油腻，易长痤疮，头发比较油，此类人需要重视饮食上的调节，以少辛辣、多清淡，少肉多菜为主的饮食。第二，以身体的倦怠乏力及饮食上的纳差，不思饮食，胀满为主的患者，此类患者以脾虚为多见，伴有湿，以健脾理气去湿为主。饮食上除了比较清淡之外需要加强健脾为主的食物摄入，比如薏米，红豆，山药，茯苓饼等多摄入，以促进脾气的生成。第三，以下焦湿为重的患者，以脚气、水肿或白带增多、会阴部的潮湿，此类患者除了清淡饮食之外，需要加强健脾和通淋的食物摄入药物的配合应用。
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  于明磊 主治医师泰州市中医院

  2019-03-26 41397次

• 孕妇体内湿气重怎么办
  病情分析：孕妇的身体比较特殊，出现湿气重时不要盲目用药。意见建议：孕妇体内湿气重，如果胎儿发育比较正常，没有先兆流产现象，可以通过饮食进行调理，可以吃一些红豆粥，百合莲子汤，大枣，银耳莲子羹，不吃生冷刺激性食物。同时多运动，促进身体血液循环，促进新陈代谢。如果症状比较严重，要及时就诊。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-04 2603次

• 孕妇脾虚湿气重怎么办
  病情分析：有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，湿气排不出去，因此影响健康。意见建议：孕妇饮食易清淡，不能食用生冷刺激性食物，可以吃一些食物，达到祛湿效果，如红豆，糯米，茯苓，山药煲汤，另外避免环境中的湿气，适当的增加户外运动，保证充足的睡眠质量。如果症状比较严重，要及时到医院，就得在医生的指导下治疗，不要盲目用药。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-01 1604次

• 孕妇脾虚湿气重怎么办
  孕妇脾虚湿气重，可以通过食疗来进行改善，多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、薏米、芡实、赤小豆等等。情况严重的患者可以口服一些健脾祛湿的中成药物，如健脾丸、归脾丸、参苓白术散等等。孕妇脾虚湿气重，往往跟不良的生活和饮食习惯有关，所以孕妇在调理的过程当中，一定要注意改善自己的生活和饮食习惯，饮食尽量的清淡
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 815次

• 湿气重怎么办
  湿气重一般可以通过调整饮食、运动、艾灸、拔罐、服用中成药等方法进行治疗，一旦出现不适症状，需要及时就医，进行规范治疗。1、调整饮食：湿气重的患者在平时可以适量的吃一些薏米、红豆、芡实、冬瓜、山药等食物，对辅助祛除体内的湿气有帮助。2、运动：湿气重的患者每天可以做30分钟的有氧运动，比如跑步、跳绳、打
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-05 0次