o型腿矫正方法很多,比如手术、调整走路姿势、功能锻炼等等方法。
一、手术治疗,适用于膝内翻比较严重的人群,或者是发生骨性关节炎,并发关节疼痛的患者,手术以后需要做好合并感染的预防工作,应该及时去医院复查。
二、调整走路姿势,走路的时候学会重心放在腿的前侧。
三、功能锻炼,双脚分开与肩同宽,双足和膝关节内扣,做下蹲或者起立的动作,不需要完全蹲下,一组做二十次,每天两到四组,都可以有不错的矫正效果。
建议患者根据不同的原因选择不同的矫正方法,总体来说可以通过锻炼改善,即每天坚持站立,双腿使劲并拢,提臀收腹等,可以让o型腿有比较好的改善。