一、忌烟酒,忌辛辣、热性食物,忌久坐、久骑车,忌过度劳累。
二、提倡膳食平衡,粗细搭配,多食用富含维生素,抗氧化剂、锌制剂的新鲜蔬菜和水果、海产品,坚果、植物油和茶等。
三、忌滥用抗生素、消炎药,以免造成菌群失调,导致耐药菌、条件致病菌和L型细菌的形成。
四、规律性生活,避免忍精不射和频繁自慰,以免引起前列腺过度充血。
五、注意每天清洗尿道外口。包皮过长、包茎者,每次排尿后勿在尿道外口残留尿液。
六、多饮温开水,不憋尿,规律排泄大小便。有便秘、痔疮等肛肠疾病者应及时治疗
七、每天1~2次会阴部热水坐浴,水温以38~43.5度为宜,未婚未育者禁用。
八、会阴部应保持适宜温度,忌会阴部受寒、高温和潮湿,内衣以宽松透气、吸汗保暖为宜。
九、适度锻炼身体,有助于前列腺生理功能的恢复。