安眠药吃两片能睡多久

医生主讲实录

这个问题要具体情况具体分析:

首先,安眠药的种类繁多,其中包括苯二氮䓬类药和非苯二氮䓬类药,因为每一种药半衰期不一样,作用强度不一样,持续时间不一样,有的药持续6~8小时,有的药可能持续更长时间,所以药物的种类不一样,睡眠持续时间不一样。

第二,个体差异不一样,睡眠时间不一样。对于安眠药敏感的病人,吃一片安眠药可能会睡8小时甚至12小时;对于安眠药比较耐受的病人,可能吃两片安眠药也就睡4、5个小时。

第三,对于长期吃安眠药和初吃安眠药的病人其效果不一样。长期吃安眠药病人由于产生了耐受性,效果降低,睡眠时间缩短;对于初次服用安眠药的人,可能持续时间长,甚至12小时都仍然困倦、乏力,所以安眠药能持续多长时间,因个体差异而变。

长期吃安眠药对身体产生一定损害,尤其是苯二氮䓬类的药,长期服用容易产生依赖性,使睡眠质量越来越差,所以不建议长期服用安眠药,尤其是大量服用安眠药。为改善生活质量可以适当采用其他方式,比方中医理疗,跑步等体育活动,来改善睡眠质量。

以上内容仅供参考

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