医生主讲实录

睡眠是人体很重要休整方式,再好的补品也比不上良好的睡眠。如果长期失眠,大脑得不到有效的休息,得不到有效的调节,就容易让人烦躁,出现记忆力下降,工作效率下降等等不适。长期以往,还可以出现器质性的疾病,比如血压升高、血糖升高、心率加快、甚至肥胖等等,所以失眠虽然常见,也不能听之任之,应该及早地进行处理,避免发展成顽固性失眠,而且进一步诱发其他的一些疾病。

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