高血脂是现在非常常见的一种疾病,也就是说血液中的胆固醇,和甘油三酯的水平的升高。长期高血脂,可能会导致动脉粥样硬化的发生,心脑血管的供血的不足,所以高血脂应该非常积极地去控制。
高血脂的原因,和不健康的生活方式,或者是不健康的饮食习惯,有很大的关系。所以高血脂应该尽量多吃清淡的饮食,包括多吃蔬菜、水果,少吃胆固醇含量比较高的食物,包括一些大鱼大肉、油炸的食物、动物内脏。
那么扇贝属于贝类的食物,贝类食物当中胆固醇的含量还是相对比较高的,所以高血脂的人尽量少吃扇贝。馋了也可以吃一个两个的,但不要吃得太多。吃太多了以后会影响血脂,尤其对胆固醇会有影响。