平时月经规律的女性,即月经周期在28-30天左右,排卵期应该是月经干净后的第7天左右,就是下一次月经来潮前的14天左右。但这只是大概日期,并不能准确判断具体是哪一天排卵。
因为卵泡的发育生长不仅和体内的激素分泌有很大的关系,同时还和个人的体质也有关。所以要根据个人的具体情况,结合B超、排卵试纸,或者连续3个月经周期的基础体温测定,一般可以准确的判断。
如果用排卵试纸检查,应该从月经干净的第5天开始,每天用排卵试纸检查,当测到弱阳性时,说明是卵泡已经开始发育;当测到强阳性,说明是卵泡已经发育成熟,从强阳性转变成弱阳性的过程中是排卵日。