颈椎病能转脖子吗_田峻医生_视频问医生

得了脊椎病是可以转脖子的，但是转脖子不管是怎么做，注意不要过快、过猛，力量不要过大，否则就会可能诱发新的问题出来。特别年纪大的人，他本身已经增生的比较厉害，这时候扭脖子过快、过猛，可能会刺激他的神经，甚至血管，出现头昏，刺激在脊髓，直接造成脊髓的相关的一些症状出现。

对于颈椎的运动来说，还是有一定的要求的，颈椎是不可不动，也不可多动，以至于疲劳损伤。对于颈椎的来说，我们时常会遇到病人，说我做米字操、做鸭子喝水。特别是对于已经有颈椎病的病人，如果说有些你做鸭子喝水，我们在临床上遇到过这个问题，他做鸭子喝水过程中，突然就晕倒了，直接送到我们医院来，就是因为他过于的，按某一个姿势来做的时候，造成错动，而引起增生的组织造成血管，或者神经刺激而诱发他的症状。

所以对于颈椎的活动的把握，比较主张把握三个度：

第一，就是幅度，就是活动的范围不能超出限度，例如前屈，只能到这个位置，就不要拼命地超出幅度。

第二，就是密度不要过强、不要过猛，要运动，摇头晃脑、甩来甩去，这个可能会有影响。

第三，就是速度要慢，要柔和一点、慢一点、幅度小一点、力量轻柔一点。这三个度的把握对于运动训练，运动锻炼是很有帮助的。

颈椎病能转脖子吗

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