如何预防玻璃体病

医生主讲实录

我们通过以下这些方式预防,第一个就是平时注意休息,不要过度的用眼,避免形成近视。第二点主要是保持良好的生活习惯,睡眠充足、不能熬夜。第三点,就是平时注意,不要强光照射眼睛,另外防止眼外伤。第四点就是不要吹太大的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置一些茶水,以增加座位边的湿度。第五点就是多吃各种水果,特别是柑橘类的水果,还有一些绿色的蔬菜,这些都对预防玻璃体疾病有好处。第六点就是40岁以上的人,最好采用双焦点镜片,这样可以预防玻璃体混浊。

第七,避免长时间连续操作电脑,注意中间的休息,通常连续操作电脑1小时,休息5到10分钟。第八点就是保持良好的工作姿势。第九点是调整荧光屏,距离自己的位置,建议距离为50到70厘米,而且荧光屏应略低于眼水平位置,10到20厘米,呈15到20度角,这种情况下是最好的。第十点就是,如果你本来的泪水分泌较少,眼睛比较容易干涩,那么在用电脑或手机的时候,就不要用隐形眼镜。第十一点如果出现眼睛发红,有灼烧或者异物感,这种情况的话,比如眼睛有飞蚊症,那么及时要就医。

以上内容仅供参考

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