维生素ad吃到几岁

医生主讲实录

为预防儿童维生素A、D缺乏,可给孩子持续补充维生素AD到18岁。

维生素A、D是人体生长发育必需的维生素,其中维生素A被称为“抗感染维生素”,在免疫过程中扮演着至关重要的角色,对视觉发育、身高增长以及脑发育,也都发挥着重要作用。维生素D可促进肠道对钙、磷的吸收并增强其在骨骼中沉积,维持骨量充足。

新发布的《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识(2024)》中提到:我国0-12岁儿童中维生素A缺乏率为5.16%,边缘缺乏率为24.29%,维生素D的缺乏及不足率随着年龄的增长而增加(6.7%~54.8%)。所以,建议婴儿出生1周之内开始预防性补充维生素AD,每天补充维生素A1500-2000国际单位,维生素D400-800国际单位,并持续补充到18岁。但在实际调查中发现维生素AD在0-3岁婴幼儿中补充率较高,在3岁以上儿童中补充率不足,因此家长们应重视3岁以上儿童维生素A、D营养水平,持续给孩子补充维生素AD至18岁。

临床中维生素AD制剂有很多,建议优选OTC类,并且是独立、遮光包装的,剂量精准还能避免营养成分氧化失效。

另外,钙和铁也是儿童易缺乏的营养素,需要科学补充,可以口服复方碳酸钙泡腾颗粒和右旋糖酐铁颗粒。

以上内容仅供参考

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