从骨科医生的角度,首先推荐的是钙剂和维生素D,因为它们是骨折,生长所需要的原料,再者就是要尽量地补充高钙,高蛋白的食物,比如说多喝牛奶、多吃豆制品,还有就是要多吃蔬菜,尤其是绿叶的蔬菜,它能够有效地促进钙的吸收。
同时要注意食物当中微量元素的补充,比如说蘑菇里面含有锌,绿叶的蔬菜里面含有铁,蛋黄、奶酪含有锰,微量元素的补充,也能够促进骨折的加速愈合。骨头汤是我们不推荐的食物,因为骨头汤大部分是水,含钙量非常的低,并且有很多的油脂,这些对骨折的患者,是没有什么益处的。
从骨科医生的角度,首先推荐的是钙剂和维生素D,因为它们是骨折,生长所需要的原料,再者就是要尽量地补充高钙,高蛋白的食物,比如说多喝牛奶、多吃豆制品,还有就是要多吃蔬菜,尤其是绿叶的蔬菜,它能够有效地促进钙的吸收。
同时要注意食物当中微量元素的补充,比如说蘑菇里面含有锌,绿叶的蔬菜里面含有铁,蛋黄、奶酪含有锰,微量元素的补充,也能够促进骨折的加速愈合。骨头汤是我们不推荐的食物,因为骨头汤大部分是水,含钙量非常的低,并且有很多的油脂,这些对骨折的患者,是没有什么益处的。
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