吃什么能美白

医生主讲实录

美白是一场内外兼修的持久战,内外兼修才能真正拥有白皙肌肤;平时一定要多吃一些具有美白养颜功效的食品。中医认为体内气血充足,平衡,才能濡养皮肤,令肌肤容颜焕发;反正亦然;对于平时长期久坐、精神压力大的广大女性普遍都会伴有气血失衡的问题,如果不调理好体内气血,光外涂美白产品,效果是非常微乎其微的。所以,平时要多吃一些益气养血功效的食品,如阿胶等。阿胶素有养颜佳品之称,具有补血益气、美容养颜之效,坚持每日服用,可以有效改善皮肤暗黄无光泽、色斑等皮肤衰老问题。

美白不光需要内服还要外在保养皮肤,保养一定要注重保湿,平时要多补水,不仅要多喝水,还要多涂保湿乳液,如薇诺娜的保湿系列,采用纯草本萃取液,适用干皮、敏感肌、痘痘肌等各种肤质,当然,日常防晒非常重要,应涂用SPF30、PA++以上的防晒产品,如长时间外出活动还要勤补防晒乳,每日坚持这样做好美白功课就能快速美白。如有更多肌肤美白护理问题,可以咨询医生或药师。

以上内容仅供参考

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