高血脂是现在非常常见的一种代谢性的疾病,表现为血液中甘油三酯和胆固醇水平的升高。通过抽血化验检查就可以发现,一旦确定高血脂应该积极地治疗。因为高血脂还是有很大的危害的,长期高血脂会造成心脑血管供血不足、斑块的形成、动脉粥样硬化,甚至造成心梗或者脑梗等严重的心脑血管病。
那么高血脂的治疗,应该除了药物治疗以外,健康的生活方式也是非常必要的。所谓健康的生活方式就是要增加运动量、减肥,同时要控制饮食,饮食上一定要注意不要吃得太多,或者是油腻的食物不要吃得太多,大鱼大肉不要使劲吃,或者是油炸的食物,动物内脏尽量不要吃。那么杏仁是一种干果类的食物,杏仁中也会有一些脂肪的含量,所以高血脂可以少量地吃杏仁,但是不能大量吃杏仁,吃杏仁过多也会造成血脂的升高。