脑袋记忆力下降怎么办

医生主讲实录

我们如果出现了这种,自己觉得记忆力下降,我们除了到医院里,来进行一些常规的检查,除外我们器质性的病变,还有一些办法推荐给大家,首先我们就应该不能经常的熬夜,一定要减少熬夜,第二因为现代人,咱们非常依赖电子产品,经常看手机看电视,我们要尽量减少,对电子产品的依赖,多读书、多看报,多跟人进行交流,第三就是我们饮食上面,也可以增加一些丰富的蛋白质的饮食,来保护我们的记忆力。

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