在以前的概念中,高血压是老年的慢性的疾病。随着生活水平地提高和生活节奏地加快,高血压的发病的年龄也在提前。因为现在很多年轻人的生活方式不良,过度的吸烟、运动少、肥胖、高脂饮食,这些都会使高血压的发病年龄,有所提前。
有的高血压,甚至在十几岁,不到二十岁就出现了高血压。所以预防高血压,就需要注意生活方式的改变,不抽烟、不喝酒、减轻体重、低盐饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻的东西,然后注意适当体育锻炼。
在以前的概念中,高血压是老年的慢性的疾病。随着生活水平地提高和生活节奏地加快,高血压的发病的年龄也在提前。因为现在很多年轻人的生活方式不良,过度的吸烟、运动少、肥胖、高脂饮食,这些都会使高血压的发病年龄,有所提前。
有的高血压,甚至在十几岁,不到二十岁就出现了高血压。所以预防高血压,就需要注意生活方式的改变,不抽烟、不喝酒、减轻体重、低盐饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻的东西,然后注意适当体育锻炼。
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