年轻人脑子反应迟钝大部分都是功能性原因导致的,常见的有以下几个原因:
第一个,跟睡眠不足有关系,年轻人经常喜欢熬夜,但是由于次日工作的原因,第二天需要准点或者早点起床,就会导致睡眠不足,长期睡眠不足就会导致反应迟钝。
第二个,有很多年轻人为了保持好的体型不喜欢吃早餐,但是不吃早餐会导致上午营养不足,就会容易疲倦,反应迟钝。
还有一些少见的原因,比如有些患者存在抑郁、焦虑,或者甲状腺功能低下、维生素B12缺乏等等。
有些老年人也会出现反应迟钝的症状,如果是慢慢出现的,要注意有没有存在老年痴呆,因为现在随着老龄化的加速,患老年痴呆的患者越来越多。另外,也要注意老年人有没有抑郁跟焦虑的情况。平时生活中可以吃一些坚果,如核桃、杏仁、花生、腰果等。