长期便秘务必要重视,因为长期便秘不但会引起毒素堆积,导致皮肤痤疮,甚至会引发痔疮、肛裂、直肠脱垂、老年痴呆、乳腺癌、结直肠癌等,甚至由于用力排便导致心脑血管意外。长期慢性便秘与膳食纤维减少和水分摄入减少有关。然而便秘患者往往习惯性使用泻药,或者借助开塞露、灌肠等手段。但这些方式只会暂时解决便秘,并未能从根本上解决。所以对于长期便秘的患者来说,可以增加膳食纤维和饮水量来改善。其中较为常用的是可溶性膳食纤维。
平时可以多吃一些吃富含膳食纤维的食物,像香蕉、苹果、火龙果等,但是由于这些水果吸收摄入慢,所以可以服用维乐夫膳食纤维粉。它是一种水溶性膳食纤维固体饮料,可以改善大便稠度及硬度,促进自然排便,只发酵不被吸收入血、安全性较高,可以长期服用。同时需要注意的是,便秘期间期间需要多喝水。另外有心脑血管疾病的患者,要格外注意,因为有患者因为用力排便,导致血压压瞬间升高,引起脑溢血而死亡。便秘的孕妇也要仔细小心,避免用力排便导致早产、流产的悲剧。以上方案仅供参考,具体请结合自身情况,在医生或药师的指导下用药。