跷二郎腿对女性的危害有什么

医生主讲实录

跷二郎腿对女性的危害是会导致骨盆前倾、椎间盘受压,甚至导致坐骨神经出现问题。

跷二郎腿是好多人的习惯性动作,这个动作使髋关节处于内收外旋的强迫体位,就会导致大腿内侧和前部肌肉的短缩,使髋关节不能展开,骨盆就会出现前倾,脊柱生理曲度就会增大,就会增加下腰部的力量刺激,椎间盘就会受压。

再加上跷二郎腿的时候后边的坐骨神经是绷紧的状态,因此坐骨神经就会受到长期的牵拉刺激。所以,长期跷二郎腿对髋关节对腰是不好的,会导致下部神经,比如坐骨神经出现问题。

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