轻度脂肪肝需要治疗,主要包括运动、改变饮食习惯、戒酒等生活干预。
第一,戒酒,因为90%的酒精是在肝脏内代谢,酒精代谢产生的乙醛会损伤肝细胞,影响肝脏正常代谢脂肪的能力,进而形成脂肪肝。
第二,饮食,轻度脂肪肝的患者需要提倡高脂蛋白、高纤维素饮食,要多吃鱼类、瘦肉、牛奶、豆制品及新鲜的绿叶蔬菜,补充维生素和蛋白质。饮食中要控制热量和糖量,提倡低脂、低热量、少油的饮食。
第三,运动,轻度脂肪肝的病人应该进行适当的运动,比如慢跑、跳绳、散步、游泳等,每周坚持运动5天,每天持续30-60分钟。轻度脂肪肝的患者通过以上的生活干预,可以消除脂肪肝。