为你推荐

• 失眠的自我疗法

  失眠的自我疗法推荐的是我们的失眠的限制疗法，就是强调他固定的时间上床睡觉，固定时间起床，这个方法是非常有效的，是写进了全世界的治疗失眠的指南当中的，它是被一级推荐，推荐到各国指南当中的，要远超于我们这个安眠的药物，就是具体方法的话，就是让病人固定的时间上床，比如说10点钟床，固定时间起床，比如说早上6点起床，中间如果发现病人睡不好的话，可以起来，起来做一些相对来说枯燥的一些活动。然后有困意了再上床睡觉，就让这个睡眠和这个床建立一个条件反射，病人只要躺在床上的话，就能让他安静的入睡，这是一个睡眠的一个限制疗法，即便这个病人一宿不睡觉的话，也要固定时间上床，也要固定时间起床，这样大概有一周的时间的话，生物钟基本能够调整过来，这是最好的一个方法，这是其中之一，另外就是说轻型的失眠的话，可以尝试一些中医药的安神类的中药来进行煮粥，煮粥来喝药粥，比如说酸枣仁50克和粳米100克煮粥喝，对一些轻型的失眠有一定的帮助。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 40402次

• 早泄的自我治疗

  早泄实际上是可以有一些自我训练的方法，一般我们从很早美国的性学专家就总结出针对早泄的这种训练的方法，我们叫它动停法，就是说早泄的这个患者，无论是在性生活的时候，还是在自己手淫的时候，都可以训练这种控制力，那么在做的过程中，你快到射精的时候，你提前一秒钟就控制、停顿，不让它射，然后等这个射的感觉过去了以后，然后再开始刺激，这样反复地去动停地这种训练，来达到提高射精的这种控制力，能够延长这个性交时间，那么这个训练方法，无论是患者来医院或者他来医院之前，他还没有开始治疗，或者是我们给患者治疗的过程中，或者是以后在治疗好了以后，都可以在患者自我的这种生活中去训练、去做这个活动，这个对于早泄的训练是有很大帮助的。

  

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  罗康平 副主任医师北京大学第三医院

  2018-11-16 353491次

• 早泄的自我治疗
  在临床工作中对于早泄的这种自我治疗，主要表现为以下两个方面，心理治疗和行为治疗：一，心理治疗，主要是分析与患者相关的这种不良的心理因素，并进行必要的心理状态的评估，再根据不同的这种心理因素，进行相应的心理疏导，建议患者和性伴侣共同治疗，因为这种治疗有针对性，也容易让患者及其性伴侣容易接受。二，行为治疗，目前主要有挤压法和动停法。挤压法，往往患者了解的不是很清晰，不要去挤压龟头的部分，而是去挤压阴茎的根部，这种处理方式能够增加射精潜伏期。动停法主要是在性交过程中，感觉快要射精的时候稍微停一停，感觉差不多了之后，再进行抽插。这两种方法能够增加阴道内射精潜伏时间，增加患者的性自信和自尊心。
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  谢金龙 主治医师潍坊市人民医院

  2018-06-21 30728次

• 早泄的疗法
  一般临床上治疗早泄有下面几种:一、一般的心理治疗通过进行心理教育，告诉患者早泄并不是什么严重的疾病，是可以治疗的，在性生活的过程当中能告诉患者要分散自己的注意力，不要把所有的意念都集中在性器官或者性事这方面。二、行为疗法，一般都要采取停动停，在过性生活当中有射精的感觉，停止把射精的感觉消退或者减弱以后，然后再继续动。三、挤液的记录方法，通过挤压阴茎让他减小射精这种感觉，还有一种办法就是通过性功能治疗仪进行脱敏治疗，用一个物理刺激让患者来控制射精这种能力。四、最重要的一种办法就是通过药物治疗，但是现在在临床上这种药相对来讲比较少，我们在临床上非常常用的就是达泊西丁，俗话说的必利劲。五、局麻药的治疗方案，这种方案的通过局部涂一些局部麻药达到延缓射精的功能，但是这个也有他的问题时间一久以后会影响龟头的硬度。六、临床也很少，也不是常用，就是用手术疗法通过阴茎背神经阻断术，疗效也是很一般的，不过早泄这种疾病的治疗方案，临床很多但是疗效都是一般，但是通过自己的努力，或者通过医生的合作也能达到一定的效果的。
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  纪宏伟 副主任医师朝阳市中心医院

  2018-10-25 5592次

• 鼻炎的自我疗法
  病情分析：在临床上只有部分的鼻炎可以自我进行治疗，主要是一些症状轻微的鼻炎，可以去药店购买广谱抗生素进行治疗，注意生活护理治疗，每日摄取充足的水分，以及进行清淡的饮食和充足的休息。严重的鼻炎是没有有效的自我疗法的，要去医院进行抗炎抗过敏治疗，根据病情在医生指导下使用抗组胺药、抗胆碱药等。意见建议：如果鼻炎过于严重一定要及时去医院就医，避免耽误了最佳治疗时间，使病情加重。另外，要查清楚自身的过敏原，并对其进行防护。
  段海静 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-07-02 12002次

• 早泄的自我治疗
  早泄在临床上发病率很高，严重影响着男性的性生活质量。一般来说对于早泄的自我治疗，主要是通过一些行为方法来进行治疗，掌握性技巧，把握性节奏，利用挤捏法和动停法来降低龟头的敏感度，延长性生活时间。可以改善时间短的问题。
  郝晓伟 主治医师邯郸市中心医院

  2018-11-27 6302次

• 哮喘的自我疗法
  哮喘的自我疗法通常要多喝水、加强饮食、调整心态、规律作息、适当运动等。1、多喝水：哮喘属于一种肺部疾病，其主要是受到遗传因素所影响，患者会出现胸闷、呼吸困难等症状。平时生活中建议患者多喝水，每日饮水量可以达到2000毫升到3000毫升，可以防止失水，而且更有利于痰液咳出。2、加强饮食：患病期间患者抵
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2023-08-17 0次

• 早泄的自我治疗
  在临床工作中对于早泄的这种自我治疗，主要表现为以下两个方面，心理治疗和行为治疗：一，心理治疗，主要是分析与患者相关的这种不良的心理因素，并进行必要的心理状态的评估，再根据不同的这种心理因素，进行相应的心理疏导，建议患者和性伴侣共同治疗，因为这种治疗有针对性，也容易让患者及其性伴侣容易接受。二，行为治
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2021-12-15 452次