高血脂能吃全脂奶粉吗

医生主讲实录

高血脂是现在非常常见的一种代谢性的疾病,表现为血液中血脂含量的升高,也就是甘油三酯的升高,胆固醇、低密度的升高。高血脂一方面可能是年龄大了,遗传因素导致的,另一方面和不健康的生活方式,有很大的关系,所以现在有很多年轻人血脂就升高。那么不健康的生活方式,包括运动量减少、肥胖等等。另外一方面就是饮食不健康,过度油腻的饮食,吃得过甜,或者说大鱼大肉吃得太多,动物内脏或者油炸的食物吃得太多。

那么高血脂的人,应该吃什么样的食物呢,应该尽量吃得清淡一些,脂肪的含量,胆固醇含量少一些的食物。全脂奶粉应该来说,它是一种蛋白质含量比较高的食物,奶粉还是应该适当的吃一些。如果全脂奶粉,血脂水平不是特别高的人群,全脂奶粉也是可以吃的,除非那种重度的高胆固醇血症,或者重度的高脂血症,我们还是提倡低脂奶粉。如果不是这样的,全脂奶粉还是可以适量吃的。

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