医生主讲实录

苦瓜也叫凉瓜,味道微苦,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,还有维生素,矿物质等多种营养成分,所以它有很多功能。它对于祛斑来说,效果不是很明显。

但是它有其它的功效:

第一,增进食欲。因为苦瓜中的苦味素可以增进食欲,可以健脾开胃。

第二,可以调节血管。苦瓜中含有一种苦味素,可以调节血管扩张,可以有效的调节血管,降低餐后胆固醇、血脂的水平。

第三,可以控制血糖。苦瓜的可以改善便秘。

如果色斑是由便秘因素引起的,容易休息不好引起的,是胃肠道功能不好引起的,吃苦瓜明显的可以减轻色斑的形成。如果不是便秘引起,其他一些色斑,跟消化功能没关系的色斑,或者是内分泌功能不相关的色斑,像日晒引起的色斑,苦瓜就达不到祛斑的效果。

苦瓜含有多种维生素、矿物质,有时候对色斑的形成,它是很有效的,但是达不到祛斑的明显的效果,主要是改善便秘,降低血糖和改善血管是有一定作用的。

以上内容仅供参考

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