怎样预防肛裂

医生主讲实录

怎样预防肛裂,我们知道,肛裂是因为大便比较干,或者排便困难,或者便秘,患者努力排便,使劲排便的时候,引起肛门的裂伤。所以改善肛裂的办法,或者预防肛裂的办法,第一个还是饮食,不要吃辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜、水果,多吃粗纤维食物,多喝水,这样可能大便性状会好一些,这是第一个。第二个就是保持每天大便一次,预防便秘,这是第二点。第三点就是,保持良好的生活习惯,不要总坐着,也不要总站着,上厕所时间也不要过长。只有这几个习惯好了,就可以预防肛裂的发生。

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