肝阳上亢吃哪些水果

医生主讲实录

肝阳上亢指的是肝火旺盛,引起的病人出现的一些症状。最常见的症状是患者会出现两颧潮红,有的人会脾气暴躁,还伴有口苦咽干,头晕目眩的症状。肝阳上亢的人,建议饮食应该清淡,少量多餐,食物以偏凉性为主,比如可以吃芹菜、萝卜、海蜇、紫菜等等,少吃油腻、厚味或者是辛辣的食品,像葱、姜、蒜或者是辣椒、鸡肉,这些都少吃,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。中医认为肝是主青色的,所以肝火旺的人,可以适当的吃青色的,蔬菜水果为主,像可以吃黄瓜、苦瓜、梨,这都有疏泄肝火的作用。

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