医生主讲实录

高血脂是现在非常常见的一种代谢性的疾病。由于现在人的生活方式的不健康,所以高血脂的年龄越来越轻,可能有些十几岁、二十几岁的年轻人就会表现为血脂的升高,血液中甘油三酯水平也高,胆醇也高。长期高血脂会给血管造成很大的危害,主要是导致动脉粥样硬化的形成、动脉斑块的形成,甚至造成心梗或者脑梗。所以高血脂应该积极的治疗。

高血脂的治疗除了药物治疗以外,健康的生活方式也是非常必要的。一方面要增加运动量,减肥、控制体重,另一方面要合理的饮食,控制饮食。这个饮食就是要清淡饮食,不是说一点鱼和肉都不能吃,但是要少吃。像油炸类的食物,或者是动物内脏尽量不吃,或者高脂肪、高热量的食物尽量不吃。

鲜奶是一种蛋白含量比较高的食物,它里面也有一些油脂,有一些胆固醇,但是每天适量的喝一些奶对血脂是没有太大的影响的,所以高血脂是可以适量喝鲜奶的。

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