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• s型脊柱侧弯锻炼方法

  S形脊柱是一些比较严重的脊柱畸形，绝大多数会出现在胸椎、腰椎两个节段。出现了多个节段畸形的时候，会出现S形脊柱，往往是两个以上节段，如胸椎、腰椎或者是胸椎两个节段，或者是腰椎节段比较多，出现了S形脊柱。多脊柱畸形，往往提示脊柱畸形比较严重，所以做一些功能锻炼，尽量减少一些剧烈的活动，做一些可以耐受，或者是基本上身体可以适应的锻炼，尽量避免做一些剧烈的活动，或者是一些活动量比较大的锻炼。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-20 3387次

• 脊柱侧弯30度怎么治疗

  脊柱侧弯30度是一个很空泛的概念，如果对于特发性的脊柱侧弯来说，30度我们一般采取的是支具性的治疗，但也不是说所有的支具治疗都能进行。比如他是一个上胸弯的30度侧弯，支具就没办法治疗。因为受到胸廓，受到腋肩的阻挡，根本就没办法用支具来纠正。相反，胸腰段和腰段这种30度用支具就好做得多。所以要看它具体的是什么侧弯引起的，还有看它具体的部位在哪里，我们才好说这个问题怎么治疗。

  

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  尹刚辉 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-12 9055次

• 脊柱侧弯S型怎么治疗
  首先一级可以采用矫正器进行治疗。脊柱侧弯患者平时要注意养成良好的作息，矫正不良的坐姿，坐立时尽量使背部紧靠着椅背或者是挺使直。使腰背部肌肉得到放松和休息同时要学会劳逸结合，没事伸一伸懒腰也是预防腰痛不错的方法。脊柱侧弯患者最好是睡硬板床，正常人的脊柱从侧弯看是弯曲。人在仰卧时水平的时候，背部和腰部的脊柱整好是有力的支撑起的身体。如果直接睡在柔软的床垫上，时间长的话脊柱的生理弧度就会发生变化引起疾病。平时生活经常做一些适当的体育运动，已达到加强肌肉增强关节软度的目的，防止骨骼的老化，钙质的流失。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 6064次

• s型脊柱侧弯怎么健身
  患者出现了脊柱侧弯，一般要让患者拍脊柱的全长x片，一般是正位，这样才能观察脊柱侧弯它的位置，以及是否出现椎体的旋转，以及是否出现了一些并发症，同时可以测量脊柱侧弯它的大小。如果患者出现了S型的改变，一般如果角度比较小，通常来讲，可以进行保守治疗，首先要佩戴支具，或者石膏，同时半年要复查x片检查，一般如果患者在一年内角度小于5度，可以继续保守治疗，可以进行健身运动，比如进行瑜伽，或者是吊单杠，这种可以使患者下肢由于重力作用，使脊柱能够拉直，可以得到矫形。
  语音时长 01:17”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-12 1790次

• 脊柱侧弯S型怎么治疗
  首先，可以采用矫正器进行治疗。 患者平时要注意养成良好的作息，矫正不良的坐姿，坐立时尽量使背部紧靠着椅背或者是挺直。使腰背部肌肉得到放松和休息，同时要学会劳逸结合，没事伸一伸懒腰也是预防腰痛不错的方法。 脊柱侧弯患者最好是睡硬板床，正常人的脊柱从侧弯看是弯曲的，人在仰卧时水平的时候，背部和腰部的脊柱整好是有力的支撑起的身体，如果直接睡在柔软的床垫上，时间长了的话脊柱的生理弧度就会发生变化引起疾病。 平时生活经常做一些适当的体育运动，已达到加强肌肉增强关节软度的目的，防止骨骼的老化，钙质的流失。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-01 1703次

• s型脊柱侧弯怎么健身
  病情分析：S型脊柱侧弯可以选择一些不容易弯腰的健身项目，例如可以做俯卧撑，正压腿，以及做一些瑜伽运动，或者还可以做单杠运动，举哑铃。患有脊柱侧弯会影响脊柱正常运动，所以无论做哪种运动都要适可而止，切勿动作幅度巨大，否则会导致人出现脊柱疼痛肿胀现象。意见建议：脊柱侧弯人群应避免长时间腰部背部负重，定期做脊柱X光检查，明确脊柱侧弯的具体情况。存在脊柱侧弯严重时会影响人正常走路，需要通过外科手术的方法予以治疗。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2022-12-20 602次

• s型脊柱侧弯怎么自我调节
  一，站立侧弯。站立，比如腰椎侧弯向左侧，左手拉住矮单杠起到固定作用，右手上举做左侧躯体，锻炼时要保持身体正直，每次锻炼可停留五秒，锻炼持续一段时间，早晚各一次，不要使劲拉伸，其原理是把s型的侧弯拉直。二，形体训练。舞蹈演员的体态是最佳的，除了自身条件的优秀以外，专业的形体训练方法更为重要。站立挺直，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 434次

• s型脊柱侧弯几度算严重
  一般S型脊柱侧弯超过90度就算严重，可根据情况分为轻微脊柱侧弯和严重脊柱侧弯。1、轻微脊柱侧弯：如果脊柱侧弯的程度非常轻，比如cobb角在20°以下，而且进展非常缓慢的话，就不需要做特殊的治疗，或者经过医生允许，可以做一些相关的形体锻炼，比如瑜伽，芭蕾，或者是站军姿这样的形体锻炼，改善不良姿势，或是
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 194次