心脑血管病的危险因素,其实大致是相同的,主要是一些不良的生活习惯和一些高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症,还有高尿酸血症等等不良的生活习惯。包括饮食无节制,经常大鱼大肉、高脂饮食,还有经常的熬夜或者大量的吸烟,还有肥胖,这些都是心脑血管病的一些危险因素。因此我们应该积极地控制,这些心脑血管病的危险因素,对于预防心脑血管疾病是有很大的一个益处的。当然也有一些,心脑血管病的危险因素是不可预防的。像我们说的年龄、性别,还有心脑血管病的家族史,对于这些因素,虽然不能预防,但是如果我们具有这些因素,更应该积极地预防这些危险因素。
心脑血管病的危险因素
医生主讲实录
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脑血管病和心脑血管病的区别这就是一个概念上的区别。心脑血管病包括心脏病、高血压等等。和脑血管病、缺血性的脑血管病、出血性的脑血管病合称心脑血管病。那么脑血管病,是心脑血管病当中的脑血管的病变,包括缺血性的脑血管病和出血性的脑血管病。那么它得病的基础,当然和心脏、和高血压、和心血管系统是有直接的关系的。那么心血管病变、高血压、动脉硬化、冠心病等等,在这个基础上,往往合并脑血管病。所以临床上把心脑血管病作为目前三大疾病之一并列。有这样的一个说法,肿瘤、情绪性疾病、心脑血管病是占前三位的。目前最时髦的疾病,所以我们说脑血管病和心脑血管病,它只不过一个大范围里边的一种而已。所以心脑血管病,包括心血管和脑血管两种,这是一个重大的,目前最时髦的一个疾病的统称。01:48
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心脑血管病的原因心脑血管病的原因非常的多见,我们分为两类,一类是可以改变的,一类是不能改变的。那可以改变的是什么呢,比如说我们吸烟、饮酒、肥胖,这些都是可以改变的,这些都是可以通过我们的积极的健康的生活方式改变的。第二类原因可能就是改变不了的,一个是年龄,一个是我们的遗传基因。第三个是我们可以有效控制的,比如说我们血压、血糖和血脂,这些都是我们可以控制的因素。01:00
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心脑血管病的危险因素在日常生活中,心脑血管疾病的危险因素较多,首先是高血压病,长期的高血压容易使动脉血管壁增厚或变硬,管腔变得狭窄,从而影响心脏和脑部的供血。另外血脂过高容易导致血液的黏稠,长时间容易导致动脉的硬化。另外,现在的人们生活节奏比较紧张,家庭事业的压力越来越大,人们的情绪越加不稳定,同时由于不良习惯导致过度饮酒,另外摄入过多的脂肪类食物,缺乏有效的运动,以及生活环境的污染,这些因素都容易导致人体新陈代谢速度减慢,血流速度减慢,从而造成血黏度的增高,对心脑血管疾病造成不良的影响,长时间容易诱发心脑血管疾病。语音时长 01:19”
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心脑血管病第一危险因素在众多危险因素中,高血压是诱发动脉粥样硬化和心脑血管疾病的最重要危险因素,人患上高血压后,升高的血压可导致动脉管壁结构发生改变,不但会加速大、中动脉硬化,也会加速动脉硬化,可造成心脑肾和周围血管的损伤。据研究发现任何年龄的人只要患上高血压,不管情况是否稳定,都会增加发生冠心病和脑卒中的危险,且危险系数大幅度提高。如果正常血压的人患心脑血管疾病的危险系数为一,高血压患者的发病系数则为13.1,这充分说明高血压是十分危险的因素,血压越高,冠心病和脑卒中的发病率与死亡率就会越高。值得注意的是有些人血压升得并不是很高,仅比正常血压高出一点,就认为这种病情不严重不需要治疗。相反,这种情况更需要及早防治,因为这种轻度高血压所造成的死亡案例比高度高血压还要多。高血压的危险程度并不仅仅与血压升高的多少有关,还与其他并发症有关,有些血压很高的病人可能会安然度过很多年,而有些血压轻微升高的病人却会英年早逝,这多数源于后者在患了高血压的同时还患上了诸如高血糖、高脂血症等其他疾病。所以,无论你是多大年龄,也无论你的性别如何,只要发现自己患了高血压都要积极治疗。语音时长 2:09”
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心脑血管病怎么引起的病情分析:心脑血管疾病的病因较相似,主要与危险因素有关,包括高盐高脂饮食,长期吸烟,大量饮酒,肥胖,高血压,高血糖,高血脂,高同型半胱氨酸血症等等,这些危险因素导致动脉斑块形成,继而引起心脑血管狭窄堵塞或者破裂,最终出现心脑血管疾病。意见建议:怀疑家人或朋友出现心脑血管疾病时,不应过度惊慌,应冷静面对病情,及时拨打120,呼唤亲戚朋友帮忙,做好住院前准备。及时就医,在医师的指导下进行治疗。
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怎样防止心脑血管病防止心脑血管病应该坚持运动:循序渐进、量力而行、持之以恒、因地制宜。运动不能过量,也不要拘泥于形式。冬季要等太阳升起来之后再去锻炼,此时,温度回升,可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。 劳逸结合:长期的身体和心理过度劳累紧张、长期超负荷工作也会伤害人的健康。
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预防心脑血管病如何预防心脑血管疾病首先对伴有高血压病、心脏病以及糖尿病和高脂血症的患者应该积极控制饮食,然后进行药物针对性的治疗,还可以做适当的运动。如果有吸烟和酗酒的嗜好,应该禁止吸烟,少饮酒。如果有血液系统的异常应该积极的治疗,除了控制这些危险因素以外应该平时要做到以下几点:一、加强生活中的锻炼。二、以清淡低
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心脑血管病怎么按摩在日常生活中,可以通过穴位按摩的方法预防心脑血管疾病。首先可以点按神门穴,它能够扩张冠状动脉,增加冠状动脉的血液流量,减轻心肌缺血的症状。按压方法是用拇指稍用力向下点压对侧手臂的神门穴,保持压力不变,进而旋转揉动,以产生酸痛感为度,每次三到五分钟。还可以揉压心俞穴,具有宽胸理气,调养心脏的作用,按摩