维生素D的缺乏,直接可以导致骨质疏松的形成。好多患者都是直接以为是吃钙片就是补钙了,其实并不是这样的。你吃进去的钙片在肠道里能不能吸收,吸收完这些钙离子能不能到你的骨头里面去,造成骨量的增加,造成骨质疏松的改善,这个完全取决于维生素D。
维生素D,通过我们的食物吸收,通过日晒在皮肤里面,转化成活性的维生素D,然后通过肝脏、肾脏的代谢,最后它能够促进我们的钙离子从肠道里面吸收到血液里面,最后要从血液里面沉积到骨骼里面。所以在维生素D在补钙的环节里面扮演了非常重要的角色,所以缺乏维生素D,肯定会导致骨质疏松。