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• 西瓜的功效与作用

  西瓜作为咱们常食用的，夏天用于解暑解渴的一种水果，它的功效也是非常多的。第一，西瓜汁里边，含有多种重要的，有益于健康的化学成分，包括瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸等等，这些既有益于健康，而且也有益于皮肤代谢，而且这个西瓜，它里边的这些成分，非常容易被皮肤吸收。因此西瓜对于咱们的健康，特别是皮肤的健康，皮肤的滋润、防晒、增白效果非常好。第二，西瓜具有利尿的作用，再加上它水分大，所以吃西瓜以后，这个尿量会增加，从而能够减少胆色素的沉积，保持大便通畅。对于利黄疸，对于预防胆结石，有很很好的作用。而且西瓜有利尿作用，可以使体内一些多余的盐分，随着尿排出来能够减轻浮肿，特别是对于腿部的双下肢的轻度的浮肿，西瓜非常好。第三，西瓜里边含有丰富的钾元素，能够迅速地补充，咱们夏天非常容易丢失的钾，钾往往可能会，随着我们流汗出汗，钾可以丢失，西瓜可以补充，从而改善由于钾丢失导致的肌肉无力、疲劳等等这些症状。第四，新鲜的西瓜汁和鲜嫩的西瓜皮，能够增加皮肤的弹性，减少皱纹，增加光泽，把西瓜肉在碗里面碾碎，然后滤出汁来，可以作为皮肤的调色剂。第五，西瓜的西瓜皮，实际上在咱们中医中药当中，它有个名字叫翠衣，它是解暑、消渴、除烦的，很好的中药。第六，常吃西瓜，可以使头发秀美茂密，能够改善由于烫发、染发，导致的头发的干燥、干枯等等这些症状。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-26 93245次

• 南瓜子的功效与作用

  中医认为南瓜子，归在胃和大肠经，它的功效最主要是驱虫作用，比如咱们给孩子经常吃点南瓜子，就主要是为了去除肠道的像绦虫病、血吸虫病等等，它对于产后的手足的肿胀也有一定的作用。从保健的角度来说，它有以下几种保健作用：第一，就是预防腿部抽筋，特别是经常爱抽筋的人，吃南瓜子有一定的预防作用，这是因为南瓜子当中富含丰富的钾元素，钾有预防抽筋的作用。第二，它能够治疗失眠、改善睡眠、增强记忆力的作用，这是因为南瓜子当中富含了维生素B、维生素E等等，它能够安定情绪，对改善大脑的记忆力有关系。第三，它能够促进生长发育的作用，南瓜子当中它有锌，锌对于儿童的生长发育非常重要，儿童可以食用一些南瓜子的一些营养品。第四，它有养颜护肤的作用，这是因为南瓜子当中富含的维生素E，它能够抑制皮肤衰老，防止色素沉着，所以有养颜美容的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-25 767015次

• 吃西瓜子的好处与坏处是什么
  西瓜子是一种富含维生素，蛋白质，矿物质，有机酸，不饱和脂肪酸的食物，其中西瓜子含有的蛋白质可以给人体生长发育提供能量。其次西瓜子中含有多种的矿物质，包括钙，铁，锌，锰等物质，可以促进人体的食欲，增强胃口。同时西瓜子中含有的不饱和脂肪酸可以起到降血压，预防冠状动脉粥样硬化的功效。最后西瓜子中富含的油脂还可以起到开胃健脾，促进胃肠蠕动，具有润肠通便的功效。在吃西瓜子的同时还可能存在着一定的坏处，比如大量的吃西瓜子可能会导致上火，口腔溃疡或者牙齿损伤等坏处。
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  朱晨 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-07 42765次

• 怀孕初期能吃西瓜子吗
  怀孕初期是可以吃西瓜子的，西瓜子含有丰有富的蛋白质、脂肪、维生素B、D等物质。而且西瓜子富含油脂有健胃通便的作用，所以孕妇是可以吃西瓜子。但是孕妇需要注意的是吃西瓜子最好不要用牙磕，否则可能引起牙齿损伤和牙周的疾病，而且西瓜子吃得过多的话还容易引起上火，口舌生疮，所以孕妇吃瓜子不宜吃得过多，同时还要多喝水。整个孕期建议不要偏食饮食尽量可能的广泛多样化，多吃高蛋白，优质蛋白质的食物多吃蔬菜、水果、不要喝咖啡，不要饮酒，不要接触有毒有害的物质。
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  陈丹 主治医师湖北省武警总医院

  2018-10-18 5806次

• 来月经能吃西瓜子吗
  病情分析：月经期间可以吃西瓜子，西瓜子能缓解痛经，含有大量的微量元素，月经期间使用是有好处的，月经期间不要吃西瓜，西瓜属于寒凉食物，容易引起经血不畅，痛经。意见建议：做好经期卫生，不要剧烈运动，腹部保暖，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-03-25 2402次

• 胆囊结石能吃西瓜子吗
  病情分析：西瓜子在目前的市面上会含有一定的食品添加剂或者色素，另外西瓜籽本身的脂肪和胆固醇也是比较高的，所以胆囊结石的病人要尽量避免吃一些西瓜子。意见建议：平时也要避免吃一些瓜子或者南瓜子，在饮食上要多吃一些清淡，易于消化的食物，可以吃一些馒头，面条或者蔬菜粥。
  李志明 主治医师朝阳市第二医院

  2019-02-27 2102次

• 西瓜子的功效与作用
  西瓜子具有缓解饥饿、补充营养的作用，同时还具有利肺、润肠、健胃等功效。西瓜子是比较常见的休闲食品之一，西瓜子含有水分、脂肪、蛋白质、膳食纤维以及钙、铁、锌、钾、钠等成分，大多数人群都是可以食用西瓜子的，西瓜子中含有的糖分、蛋白质、脂肪，具有一定的热量，可以缓解饥饿，使人体营养成分得到补充，西瓜子里面
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-17 12456次

• 西瓜子的功效与作用
  西瓜子的功效通常有提供营养、补充能量、促进排便、改善食欲、提高抵抗力等，作用通常有改善营养不良、全身乏力、排便不畅、食欲不振、抵抗力低下等，建议控制摄入量。1、提供营养：西瓜子含有多种营养成分，比如维生素、膳食纤维、微量元素等，适量吃可以为身体补充营养，改善营养不良。2、补充能量：西瓜子中含有脂肪等
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-21 0次