膝关节疼痛跟肘关节痛有相似的地方,是一种运动损伤,可以简单的称为跑步膝。有的人跑步多了,或者锻炼多了,使用过度了,都会造成关节疼痛。随着年龄的老化,也会造成疼痛。
关节痛出现以后,意味着人的机体透支了,超负荷了,这是身体抗议的表现。比如身体已经超过机体的抵抗能力了,这时候人就要注意保养,要把膝关节当作自己的私家车来保养。疼痛就说明已经出故障了,那么这时候就要减缓使用,或者暂停使用,让它得到喘息、修整,起到保养的目的。
膝关节疼痛跟肘关节痛有相似的地方,是一种运动损伤,可以简单的称为跑步膝。有的人跑步多了,或者锻炼多了,使用过度了,都会造成关节疼痛。随着年龄的老化,也会造成疼痛。
关节痛出现以后,意味着人的机体透支了,超负荷了,这是身体抗议的表现。比如身体已经超过机体的抵抗能力了,这时候人就要注意保养,要把膝关节当作自己的私家车来保养。疼痛就说明已经出故障了,那么这时候就要减缓使用,或者暂停使用,让它得到喘息、修整,起到保养的目的。
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