医生主讲实录

一、生活预防:①注意膳食结构,尿石的生成和饮食结构有一定的关系。因此,注意调整膳食结构能够预防结石复发。②治疗引起泌尿系结石的某些原发病。③预防和治疗泌尿系感染。泌尿系感染是尿石形成的主要局部因素,并直接关系到尿石症的防治效果。④多饮水。应该养成多喝水的习惯以增加尿量,称为“内洗涤”,有利于体内多种盐类、矿物质的排除。当然,应该注意饮水卫生,注意水质,避免饮用含钙过高的水。⑤多活动。平时要多活动,如散步、慢跑等。体力好的时候还可以原地跳跃,同样有利于预防泌尿系结石复发。

二、饮食预防:①减少饮食中钙摄入量的方法来预防肾结石的复发。②根据结石的成分调节饮食结构,决定预防结石的饮食。③坚持大量饮水,保持尿量在2000~3000毫升/天。

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