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• 缓解失眠的方法有哪些

  患者：您好，我最近总是失眠，导致白天也没有什么精神，干什么都丢三落四的，有没有什么好办法？药师：您好，一般偶尔一两次的失眠对身体健康是没有影响的，不用过于担心，保持正常的作息即可安然入睡。但是经常失眠的话就需要引起重视了。首先应该调整自己的生物钟，白天不要睡觉，可以多参加一些运动锻炼，晒晒太阳等，晚上睡觉前不要吃太饱，避免喝咖啡、茶，吃巧克力等。也可以听听舒缓的音乐，但是不要刷视屏，追剧。其次，平时饮食要清淡易消化，俗话说，胃不和则卧不安。对于通过饮食和改善生活方式都无法缓解的失眠患者，可以服用褪黑素、B族维生素或镇定催眠药物比如安定、地西泮、佐匹克隆等来进行治疗，还可以服用一些养血安神的中成药物像枣仁安神胶囊、安神补脑液等。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 1576次

• 哮喘缓解方法有哪些

  在临床上如果发生了急性的支气管哮喘，首先使用气道的舒张剂，缓解气道痉挛，这样它就能够使气道通畅。如果气道痉挛，气上不来，那就可能有生命危险。所以气道舒张剂，是所有的支气管哮喘病人必须随身携带的药物，主要的指的是万托林，沙丁胺醇气雾剂。缓解气道痉挛以后，如果很轻那就缓解了，就可以不用继续用药。如果要是反复发作，那就在用气道舒张剂的同时用抗过敏的药物和解痉平喘的药物。激素类的药物最好是吸入的，因为吸入的副作用比较小，吸入以后大部分都是在肺里边吸收，迅速地在肝脏缓解，就不会进入血液。所以长期吸入激素药物，对人体的副作用是最小的。如果长期规律地使用药物，比如沙美特罗替卡松，这种药物长期吸入以后还是不能缓解，可以用一些长效的，或者是M受体阻断剂和β受体激动剂，联合运用。β受体激动剂是万托林，加一个胆碱类的喘乐宁、异丙托溴胺，同时联合应用，可以加强气道的痉挛的作用。如果规律的吸入了激素药物，吸入了气道缓解药物，还不能缓解症状，那就要加强用药了。口服激素，一般早晨一次用药比两次、三次副作用小，治疗作用大。所以激素药物，口服一般都是在最后，前面最好先用一些缓解气道痉挛的药物。还可以用一些其他的，比如抗过敏的药物，贝芬、白三烯受体阻滞剂，就是孟鲁司特钠。还可以用胆碱的拮抗剂，比如非索非那定、酮替芬，还有茶碱缓释片，这些都是缓解气道痉挛，阻滞胺的释放，减少气道高反应的药物。如果不行，就住院静脉给激素，这种都是哮喘的急性发作或哮喘的危重症。如果住院了以后，还可以有更多的方式，比如用呼吸机，对哮喘的急性发作能够有效的控制。当然除了治疗以外，还有一些临床预防，或者减少发作，增强体质的方式。比如在花粉浓度比较高，或者过敏的季节，气道痉挛反应性比较高的这些人最好能够经常的清洗鼻咽部，这样减少抗原在局部的浓度。再一个就是清洁环境，让环境湿润一点、潮湿一点，有利于粉尘、花粉这种吸附，在局部空气里边漂浮的浓度降低。再有就是增强体质，中医讲正气存内、邪不可干，即使发生过敏反应，它也是由于机体的敌我不分，自身的分辨能力差，身体弱有关。如果身体非常强大，任何的外来因素都能够抵御，这样就不会发生过敏反应。所以要加强身体锻炼，只要适合自己情况的锻炼，对哮喘的发作都有一定的效果，大家可以适当的采用。

  

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  杨效华 主任医师北京中医药大学东方医院

  2019-03-01 31690次

• 缓解心慌的快速方法有哪些
  当出现心慌，气短，胸闷的时候，一定要积极的采取措施来进行治疗，减少症状所造成的影响。下面就为大家介绍几种快速缓解心慌的方法。第一个就是患者平时需要注意调节好自己的心理状态，遇到事情时不要过分的激动，平时还需要调整自己的呼吸状态来缓解病症，并且在养病期间不要乱服用药物以免产生药物的副作用。方法二就是如果心慌的同时还伴有尿量减少、双下肢浮肿，甚至有的患者全身出现浮肿，这种情况像晚上睡觉时最好不要平卧。而且一旦平躺就会感到喘不上气来，并且小腹部以及上腹都会有肿胀的情况，这时可能是出现了心力衰竭的情况，需要及时的到医院进行检查治疗。第三个方法就是如果患者是因为感冒风寒所造成的心慌、气短、胸闷的症状时，并且还伴有咳嗽、哮喘等症状，这就属于呼吸道感染的并发症，且患者还会感觉到肠胃不适的情况，这个时候建议尽快的到医院排查病因，综合这些状况来进行治疗。
  语音时长 1:32”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-02-14 45050次

• 缓解心慌的快速方法有哪些
  缓解心慌的快速方法，首先患者要避免紧张和焦虑，要保持心情放松，可以做深呼吸运动。在做深呼吸的时候，先深吸一口气憋住，然后慢慢的呼气，这样就会减轻心慌的症状。如果患者心慌症状比较明显，应该卧床休息，避免活动。如果心慌是因为心室率快引起的，可以口服倍他乐克降低心率，缓解心慌的症状。如果患者心慌是由于冠心病心绞痛发作引起的，可以口服硝酸甘油缓解冠脉痉挛，也可以缓解心慌的症状。如果患者心慌是由于心脏功能不全引起的，要立即到医院就诊治疗。
  语音时长 01:10”
  郑桂安 副主任医师漳州市医院

  2020-08-15 8192次

• 缓解心慌的快速方法有哪些
  病情分析：缓解心慌的方法是对症治疗，千万不要追求所谓的快速方法，首先可以让患者放松心情，可以让患者平躺或坐下休息一会儿。心慌症状明显者，可以口服盐酸普罗帕酮片、美托洛尔、比索洛尔等缓解心律失常的药物。如果患者有一些器质性病变，必要的时候还需要进行手术治疗。意见建议：建议有心慌症状的患者在平时生活中应当避免情绪过于激动，同时避免做剧烈运动，家人也应当尽量避免患者一个人外出。
  姜丽萍 主任医师吉林市人民医院

  2021-09-13 1501次

• 快速缓解胃痛的方法有哪些
  病情分析：胃痛是临床上一个症状，多见于慢性胃炎，以及胃十二指肠溃疡等疾病。胃寒引起的胃痛可用生姜红糖水或热敷进行缓解胃痛，如果是由于生气情绪抑制导致的胃痛，可以服用柴胡舒肝丸或气滞胃痛冲剂进行缓解。意见建议：胃痛患者在治疗期间要戒烟戒酒，少吃辛辣刺激性食物，注意休息，避免熬夜，不能喝浓茶浓咖啡，注意腹部保暖。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-12-14 2001次

• 缓解心慌的方法有哪些
  心慌不一定是疾病导致，比如睡眠不足、精神压力过大、情绪激动、剧烈运动、大量饮酒喝茶等原因导致的心慌，通常属于生理反应，一般不用进行特殊治疗，在调整好个人状态和生活饮食习惯后，心慌症状也会得到缓解。如果心慌是贫血等疾病导致，则需要尽快用药治疗，因为中医治病标本同治，能从根本调理体质，治疗时建议选择中药
  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2022-06-08 510次

• 快速缓解胃酸的方法有哪些
  缓解胃酸比较快的方法通常有一般治疗、物理治疗、药物治疗等，身体出现异常症状应及时就医。1、一般治疗：胃酸通常是精神紧张、饮食不当、胃内压增高等原因引起的，出现胃酸的症状后，应适当加强运动，可以适量喝苏打水，能够对胃酸起到中和的作用，通过一般治疗，能够使症状得到改善。2、物理治疗：胃酸过多考虑是食物在
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-27 0次