勃起功能障碍，实际上就是我们说的勃起的功能下降了，那么这些跟生活习惯实际上有很大的关系。真正在年轻人、中青年之中，遇到完全是器质性的，外伤或者是血管发育畸形，是非常非常少的。多数人还是跟生活习惯，和性知识有很大的关系。
所以一般平时就是强调无论是你自己来医院里治疗，还是你自己自我调整，养成好的生活习惯是很重要的。比如你要多睡觉，很多失眠的人或者是没有时间睡觉的人，往往他生活性功能就受影响了，是很普遍的。还有工作压力太大了，单位任务很重，老是来加班，那么这些实际上经常会影响性功能。
还有一些生活习惯，抽烟、喝酒，因为有的人就是要去喝酒，这样喝多了，把身体喝坏了，这个性功能勃起功能也会喝坏了的，所以养成好的生活习惯，忌烟、忌酒，少吃一些辛辣的东西，合理的饮食。有的人肥胖，要控制主食，肥胖了也会影响性功能。有的就是很胖的人，阴茎老缩在里面，他真正做爱的时候都受影响，当然慢慢地功能也受到干扰了。所以这个肥胖也要去控制主食，适当地运动，把体重降下来，把脂肪减下来。
还有就是性功能跟你老去不做也有关系，长期禁欲或者没有条件做，或者故意不去做，这是有害的。这个性功能就像你跑步一样，这个人的生理功能，你经常去做，它就能保持的比较好，甚至你经常跑步就能跑得好。人的功能是有用进废退的特点，性功能老不去做，老禁欲，那它功能也慢慢地减退了，所以定期的排精是有好处的。
有的实在是，比如两地分居，一些没有条件的，那也可以手淫排精。其实手淫和性交一样，实际上是不会伤害身体的。所以这些可能都是有很多我们一些误区，这些实际上是要注意的。
