食物的嘌呤表,我可以给大家一个比较容易好记的分类,那么具体的分类,具体到每一种食物,我可以送给大家一个比较详细的表,可以图文的形式。那么现在我先跟大家讲一讲这个分类表,这是比较好记的。
高嘌呤饮食主要是内脏、海鲜、螃蟹、啤酒,和甜味的饮料,含糖类的饮料,这是高嘌呤饮食的分组。
中嘌呤饮食主要是牛肉、羊肉、猪肉,和其他的一些含酒精类的,比如白酒、红酒。
低嘌呤饮食主要是无脂的、低糖的,和蔬菜,这都是属于一些低嘌呤的饮食。
大家把这个表记住了以后,其实很多问题可以迎刃而解。如果具体到每一种食物,大家可以看一看,就是我送给大家的这一份嘌呤饮食具体的图谱。