妙手医生精选
我们现在来说说类风湿性关节炎怎么吃怎么喝的问题，我们将从烟、酒、糖、蛋白质、脂肪等等这些方面来说，因为类风湿性关节炎的患者，心血管风险增加，而吸烟是心血管风险的，一个主要的危险因素，所以我们类风湿患者也不主张吸烟，虽然有研究表明，葡萄酒对于类风湿性关节炎的炎症具有一定的缓解作用，但是我们知道，酒精尤其是白酒对于心血管的威胁，而且类风湿性关节炎，他的冠心病的风险也会增加，所以我们也不建议类风湿性关节炎的患者大量饮酒，同时酒精它对于胃肠道也有一些副作用，类风湿性关节炎因为长期服用一些药物，这些药物的胃肠道副作用也比较常见，所以综合这两个因素，我们也不主张患者大量饮酒，类风湿性关节炎有研究表明，会有一些糖的代谢的紊乱，所以我们也不主张类风湿性关节炎进食一些高糖类的食物，同时也有部分研究表明，高糖饮食的患者发生类风湿性关节炎的概率会比正常糖的含量饮食的患者的概率会增加，这个并不是说高糖饮食会直接导致类风湿性关节炎的发病，但是它与类风湿的发病还是有一定的关联，所以我们也不主张患者进行一个高糖饮食。
有研究表明，类风湿性关节炎的患者容易出现脂质的代谢紊乱，出现高脂血症，从而导致动脉粥样硬化，是类风湿性关节炎、冠心病风险增加的一个主要因素，所以我们也不主张类风湿性关节炎患者进行一个高脂饮食，而且有研究表明，富含Omega-6脂肪酸的食物，包括玉米类的以及大豆油等等这类食物，会导致类风湿性关节炎的病情加重，所以这一类食物，我们也尽量避免，曾经有一些研究提示，乳制品类的蛋白质，有可能会增加类风湿性关节炎的炎症的一个程度。
但是我们并不是说，因此就完全拒绝乳制品，因为类风湿性关节炎的患者中，很多会出现一个骨质疏松的并发症，而乳制品是咱们从食物摄取钙质的主要的来源，所以我们可以酌情地增加一些富含钙质的乳制品的一些摄入，关于盐的问题，类风湿性关节炎可能会使用一些激素，激素类的食物会增加体内的水钠潴留，会增加心血管风险，之前我们说过类风湿性关节炎，心血管的风险是增加的，所以类风湿性关节炎的患者，我们一定要控制水盐的摄入，尽量控制在每天2克以下，说了这么多不能吃的问题，可能您会觉得很迷茫，那么我究竟该怎么吃呢，其实这个问题我们说，任何时候任何疾病状态下，我们都需要一个合理的，一个膳食均衡的营养，我们鼓励类风湿性关节炎的患者，多增加一些富含维生素、钙质、膳食纤维的食物的摄入，同时我们应该避免辛辣刺激的食物，以清淡饮食为主，因为我们可能用药过程中会有一些药物的胃肠道副作用，而您如果进食辛辣刺激的食物，会增加胃肠道的刺激，导致有可能会出现消化性溃疡、出血等等一些比较严重的副作用。
