因为前列腺炎是一个生活方式病,就像感冒一样,那么我们预防感冒的方法,预防前列腺炎基本上都有效。临床上,把前列腺炎的预防总结为有八项规定:
第一个不喝酒,因为酒可以刺激前列腺。
第二个不吃辣。有些人无辣不欢,吃了以后前列腺就不舒服,因为可以刺激前列腺。
第三个不能着凉。不管是局部着凉或者全身着凉,都会引起前列腺炎的加重,因为前列腺是一个怕冷的器官。
第四个不能久坐。久坐可以加重前列腺的充血水肿、加重炎症。
第五就是不能憋精。有人说一点精十点血,憋住可能有好处,实际上正常的排精,有利于前列腺炎的恢复,就像我们排尿,有利于尿道炎的恢复一样。
第六个就是不能憋尿。因为憋尿的情况下,容易导致前列腺的逆流。
第七个就是多喝水,可以有利于前列腺恢复。
第八个就是心情不能压抑、不能整天愁眉苦脸的。
这样注意了八项规定,我们的前列腺炎常常就容易预防,比较难以发生。