有研究表明,在餐前喝两杯水,可以增加饱腹感,抑制食欲,在早餐、午餐和晚餐之前半小时喝500毫升水,坚持3个月,可以比那些饭前不喝水的人,平均多瘦2~3斤。但是在吃饭时最好不要喝水,因为水会稀释胃液,影响消化功能,所以经常会有人叮嘱你,不要汤泡饭啊,对胃不好等等之类的,就是因为会影响这个消化。
妙手医生精选
餐前饮水相当于减肥药
医生主讲实录
以上内容仅供参考
为你推荐
-
晚上吃苹果相当于吃“毒苹果”我们说啊在不该吃的时间吃进去,会起反作用。从营养学的角度来看,晚上吃苹果的确不如早上吃得好,对于胃肠功能差的人睡前吃不利于消化,空腹吃生冷食物又会刺激肠胃不适,所以建议早餐后两小时或睡前两小时,这样影响较小!对于身体健康的人来说睡前一小时吃苹果,能消除口腔细菌,改善肾脏功能,还有助于睡眠,不易失眠。苹果里含有糖分,锂和溴元素是一种有效镇静的安眠药,无副作用。对于失眠的人有一定的改善作用。01:23
-
吃减肥药好吗吃减肥药不好,减肥最好的方法是通过控制饮食加适当的运动。虽然服用减肥药物是减肥的方法之一,在国内唯一通过认证使用的减肥药物是奥利司他,但服用药物需要配合饮食加运动才能够达到减肥的效果。要改变不健康的生活方式,才可以有效的减肥,单纯口服药物很难达到减肥的效果,即使达到了减肥效果一旦停药后也容易出现反弹。还有服用减肥药物会有副作用,比如减肥药物会增加肝脏的负担,导致急性的腹泻,胃肠道的功能会受到影响,所以减肥药物非必要不建议服用。正常的减肥或健康的减肥方式,要在健康的生活方式就是控制饮食加适当运动的前提之下,不服用减肥药也可以达到减肥效果是最好的。如果还是没有达到减肥效果,可以适量短期的服用减肥药物,但要注意减肥药物的副作用。01:44
-
中风是不是相当于瘫痪严格意义上来讲中风并不相当于瘫痪,瘫痪虽然是中风最为常见的症状之一,但是瘫痪并不是全部都由中风所导致的,其他的病因比如颅脑外伤等,也是有可能引起瘫痪的发生的。中风最常见的症状是一侧脸部、手臂或者腿部突然的感觉到了无力,患者会出现突然昏扑、不省人事,其他的症状还可能会出现突然出现一侧的脸部、手臂或者腿部的麻木或者突然发生口眼歪斜,半身不遂,神志迷茫,说话或者理解困难,单眼或者双眼出现视物困难。患者还会出现行走的困难,眩晕,失去平衡或者协调的能力,没有原因的严重头痛以及昏厥等。根据脑动脉狭窄和闭塞后神经功能障碍的轻重,以及症状的持续时间,中风的主要症状可以分为以下三种类型:一、短暂性脑缺血发作,短暂性脑缺血发作的主要症状,可以表现为颈内动脉缺血,以及突然出现的肢体运动和感觉障碍,失语,单眼短暂的失明等,很少有患者发生短暂性脑缺血的时候会出现意识的障碍。另外是可逆性缺血性神经功能障碍,基本与短暂性脑缺血症状相同,但是神经功能障碍持续的时间要超过24个小时。语音时长 1:31”
-
黄疸160相当于多少如果宝宝测的血清总胆红素为160微摩尔每升,这个数值如果换算成毫克每分升,也就是用160除以17,大约是9.4毫克每分升,这种情况黄疸不算严重。如果宝宝测的以间接胆红素升高为主,可以继续观察。天气好的时候可以带宝宝晒晒太阳,如果天气比较寒冷,也可以隔着窗子给宝宝晒太阳。但是应该注意保护好宝宝的视力,避免视力受到损伤。但是如果宝宝胆红素以直接胆红素升高为主,这种情况就需要完善eb病毒,风疹病毒,肝炎病毒等相关检测,排除新生儿肝炎等病理性黄疸的情况。语音时长 1:24”
-
痛经相当于几级疼痛病情分析:患者对疼痛的耐受力不一样,疼痛的性质也不一样,所以每个人的痛经表现是不一样的。意见建议:有的患者痛经表现比较剧烈,有的患者痛经表现比较轻微,痛经多数为一度或者二度疼痛。如果痛经比较严重,患者需要到正规医院妇科检查,排除 生殖道炎症,子宫腺肌症,卵巢囊肿等疾病引起的。平时要注意保暖,不吃生冷刺激性食物,可以喝红糖姜水,姜枣茶来缓解疼痛。
-
oct试验相当于催产吗病情分析:OGT实验不是催产,是给予小剂量的缩宫素静滴诱发有效宫缩,通过宫缩是胎心变化了解胎儿宫内的反映情况。意见建议:妊娠晚期如果胎心监护胎儿没有反应的情况下建议可以通过OGT实验,了解胎儿宫内情况,妊娠晚期一定要注意定期产检,注意胎动变化情况,如果有异常及时就医。
-
300卡路里相当于减肥多少斤不能明确判断消耗300卡路里相当于减肥多少斤,300卡路里与减肥多少斤之间并没有直接的换算关系。减肥的效果与多种因素有关,比如饮食摄入的热量、日常活动量等,当消耗的热量大于进食的热量时才能够达到减肥的效果,如果每天消耗300卡路里,但是摄入的热量过多,经常吃高热量的食物,也达不到减肥的效果,反而还有
-
痛经相当于几级痛痛经所产生的疼痛,原发的痛经,往往只能达到分娩的3级以下,而继发性痛经相当于分娩的4级痛左右,具体因人而异。在临床上,常常把分娩的疼痛比作10级疼痛,而痛经和分娩相比,其痛级也就3级以下。痛经是女性比较常见的症状,因痛经的原因不同,痛经可分为原发的和继发的。大多数女性都存在痛经的经历,而痛经的程度一