足跟痛是一个常见的临床问题,主要表现足跟的疼痛。如果病程比较短,比如急性的,三个月之内,最简单的方法就是可以吃一些消炎止疼药,可以局部冰敷,或者适当的做做理疗,都可以产生消炎止疼的作用。如果病程比较长或者慢性的,最好的方法是做腓肠肌的牵拉,比如小腿肚子的牵拉,或者是跖筋膜的牵拉。通过这些物理的锻炼,来缓解这个问题。如果这个问题还不能解决,那就要更深入的治疗,就要用专门的矫正鞋垫,把脚用鞋垫把它固定起来,把它矫治一下,这才能解决问题。
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如何治疗足跟痛
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如何治疗足跟痛有保守治疗和手术治疗,当然80%都是保守治疗。最初步的治疗就是减少足部的负重,不要过度的负重,当然也不能不负重,减少活动量,改变生活方式,比如每天锻炼、站立不要过长,不要超过八个小时,走路不要超过一万步,但也不要少于五千步。如果局部疼得厉害可以冰敷一下,也可以口服消炎止痛药,甚至于临时打消炎止痛针都是可以的,这些都是可以暂时缓解症状的。如果想要长久的改善症状,就需要拉伸腓肠肌,拉伸小腿肚,通过手术延长小腿肚。如果这些还不行,可能就要做手术了。手术可以做腓肠肌的延长,跟腱的延长,可以做足底筋膜的松解等等。01:14
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如何预防足跟痛第一,不能过度的劳动、行走、站立,如果一天站立超过8小时,或者长时间、长距离的行走、跑步,会加重脚的负担。第二,平时要注意拉伸锻炼,一定要把腓肠肌拉开,踝关节背伸受限是足跟痛最常见的原因,通过拉伸小腿肚70~80%的患者的足跟痛可以缓解。如果还不行通过手术手术治疗,也是可以缓解的。所以平常对于足跟痛的预防,除了减少运动量、减少站立的时间和用脚,最重要的就是要注意腓肠肌的牵拉和踝关节的背伸锻炼。01:07
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如何治疗足跟痛治疗的原则有:一,手术治疗,足跟骨刺切除术对于顽固性跟骨痛,x片证实有骨刺者。跟骨钻孔术对跟骨内压高者适用,目的是使增高的跟骨内压降低,治疗顽固性无骨刺的跟痛症。跟骨神经切断术对于无原因顽固性足跟痛可采用此法。跟骨滑囊切除术是将跟骨结节滑囊及跟骨下滑囊切除。平足症的跟骨截骨术目的是通过跟骨截骨使跟骨角增大,外翻的跟骨摆正,使跟骨有一个良好的生物支架。二,理疗。三,药物治疗,口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗。压痛点注射醋酸强的松龙,每周一次,往往2~3次治愈。跟后滑囊炎常发生在跟腱与皮肤之间,摩擦损伤引起,表现囊内积液,肿胀压痛。避免摩擦及囊内注射醋酸强的松龙有效。语音时长 1:26”
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足跟骨刺如何治疗足跟骨刺在很多中老年人当中的比较常见,拍X光片可以发现在足跟下面有骨刺,这种情况是否需要治疗?首先要根据这种骨刺是否引起症状,是否引起了脚跟疼痛,虽然在片上有骨刺,但是如果没有任何疼痛、没有任何不适,也不影响走路和活动,这种骨刺是不需要治疗的。如果骨刺引起了疼痛,那是需要治疗的,但实际上我们要明确足跟的疼痛一般不是由骨刺引起的,是由于足底筋膜炎或者脂肪垫炎引起的,足底的跖筋膜只在跟骨的下面的,跖筋膜长期的牵拉或者是炎症,可以使跟骨的骨刺长出来,生成骨刺,但是骨刺本身不会引起疼痛,如果同时有跖筋膜炎或者脂肪垫炎,有时候足跟疼痛的时候就需要先治疗。治疗其实不是治疗这个骨刺,不需要去手术把它切掉,而我们是做跖筋膜炎或者是足底筋膜炎的疼痛,具体的治疗方法,第一是减轻足底的负担,应当穿有斜坡的坡跟鞋,另外要减少站立和行走,这样可以减轻疼痛。另一方面可以采用药物治疗,局部的药物治疗,比如试试起床中药泡脚,熬水以后泡脚,还有就是口服药治疗,或者是局部的这种膏药,比如氟比洛芬巴布膏,或者是外涂消炎止痛药,比如说通络粉。还有一种治疗对于这些以上这些治疗没有效果的,比较顽固的疼痛,跖筋膜炎或者是跟骨骨刺的病人,可以采用冲击波治疗,冲击波治疗每周一次,每五次一个疗程,就是做一个月,效果还是不错的。语音时长 2:18”
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如何治疗足跟痛病情分析:足跟痛,临床上一般常见原因为足跟部位的筋膜炎、跟骨高压等疾病。临床上一般首选保守治疗,在疼痛较明显时,患者可服用非甾体类抗炎药物如美洛昔康、醋氯芬酸、塞来昔布等缓解疼痛。同时可进行局部热敷、红外线照射、热水泡脚等物理治疗,有助于促进血液循环,改善症状。少数严重患者,可考虑局部筋膜切除、跟骨钻孔减压等手术治疗。意见建议:建议患者在日常生活中要注意足底的保护,尽量穿软底、较厚、带气囊的鞋子,可有效增加缓冲,减少局部受力。同时尽量避免长距离行走、登山、长时间站立等活动,可有效减少症状复发。
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有足跟痛的症状如何治疗病情分析:足跟痛的症状很有可能是由于局部炎症所导致,可以通过服用非甾体类抗炎药像塞来昔布、双氯芬酸钠胶囊等来抑制炎症和缓解疼痛。平时还需要避免足跟的过度活动,避免过多行走,加强休息,可以辅助一些物理治疗像体外冲击波治疗、微波治疗以及局部热敷来缓解疼痛。意见建议:足跟痛的患者在治疗期间建议应加强营养,保持每日摄入足够量的蛋白质、维生素以及膳食纤维,同时还要戒烟戒酒。
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左足跟骨质增生如何治疗左足跟骨质增生可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等。1、药物治疗:左足跟骨质增生通常与慢性的劳损有关,需要遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行治疗,比如双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释胶囊等,具有解热镇痛的效果,可以缓解局部肿胀和疼痛。2、物理治疗:除了药物治疗外,还可以联合物理治疗,比如超短波电疗法、红外线
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肩周炎痛如何治疗肩周炎如果出现肩关节疼痛的情况,可以通过口服中药以及针灸按摩等方法进行调理改善症状。肩周炎在临床上比较常见,是指肩关节及周围软组织退行性改变所引起的肌肉、滑囊炎症,其主要特点为肩部疼痛和肩关节活动受限,可以口服非甾体类抗炎镇痛药物布洛芬进行止痛治疗,同时结合针灸、按摩调理效果更好。治疗期间患者要注意