奥利司他减肥的原理非常简单,主要是让吃进来的脂肪穿肠而过,不被人体吸收,从而达到减肥的目的。奥利司他是目前国内畅销的减肥药,国内较早上市的商品艾利,已经在国内上市近10年,安全性和减肥效果被众多减肥爱好者认可。只需每日3餐,随餐或餐后服用1粒即可,由于服用方便被很多减肥者青睐。如果某一餐未吃或某一餐中没有脂肪类食物,还可以省略服用一次。
服用奥利司他减肥还要搭配精准的饮食控制和正确的运动方式,能增加减肥的成功率。饮食上要控制脂肪、主食的摄入量,多吃水果蔬菜等。并搭配一些有氧运动,比如慢跑、室内瑜伽等。如果长时间服用奥利司他控制体重的人士,还应该每天睡觉前服用一片复合维生素片,保证身体维生素的补给充足。还有一部分人服用后,可能胃肠反应比较大,如腹泻、大便紧迫感、胃肠胀气等,通常减少脂肪摄入量,保证每日脂肪摄入量低于50g,这些胃肠反应就会缓解。如需用药,或想要了解更多的用药知识,可以咨询医师或者药师,在其指导下合理用药。