如何判断自己几天洗一次头发合适？
我们说头发的清洗频率，不可以一概而论，需要根据个人的发质，
和出油的严重程度来判断。我们头发的发质类型，主要是由遗传决定的。当然后天的饮食习惯，也会有所影响，
我们的发质分为油性的干性的和混合性的。干性头发一般表现的比较干燥，易缠绕没有光泽、顺滑度也不够、难以疏通，发梢经常有开杈发黄，这种干性发质的人，洗头发就不要过勤，水温也不宜过高，以免造成头发和头发，进一步的干燥瘙痒，一般建议一周两到三次就可以了。当然也要看季节，如果像夏天比较炎热经常出汗，那我们要适度的增加频率。洗发的时候还要尽量选用一些滋润的洗发产品，油性发质的人头皮容易出油，出油以后就要经常的清洁，否则这种油腻的头发会导致头皮的堵塞容易引起毛囊炎。
一般来说这种油性发质，夏天可以每天洗一次，冬天可以两天洗一次，洗的时候建议用一些控油的清爽的洗发产品，例如咖啡因洗发水，如果头发太油并且还有头皮屑或伴有脱发，就要警惕是不是出现了脂溢性皮炎，以及雄激素性脱发，就是我们以前称之的脂溢性脱发。
因为这种雄激素性脱发，一旦发现了要尽早治疗，否则会越来越重，越重治疗的效果就越不佳，治疗方面我们可以在医生的指导下来进行男女的分治，外用药方面首选米诺地尔搽剂，男性可以首选5%浓度的，女性首选2%浓度的，相对更加的温和刺激性更小。
